Пищевой эксперимент. День 1
обмен опытомЯ вернулась!!!! (Рост 179, вес 107 
)
)Вот та вот среди месяца и без всяких там понедельников.
С 12 мая я пошла на массаж. Всвязи с этим у меня появилось еще большее желание привести себя в порядок. Сынуле уже 5 месяцев, а воз и нынче там. И я задумалась - может мне только кажется, что я нормально питаюсь?! Нет, я, конечно, не без грехов, но может это уже не грехи, а грехищи?! Решила записывать все, что ем, а чтоб не забыть - фотать. Потом считать каллории. Первый месяц отведен на то, чтобы вообще посмотреть все, что ем, внести коррективы, нормализовать меню.
Кстати, метод хорош еще тем, что лишнее и есть не хочется - потому что приходится взвешивать, фотать и записывать :) уже и есть делание пропадает:)
Итак, день первый (выкладываю сегодня, так ка времени 12-го не нашлось)
Дарья
хорошо,что рост не 158))такая высоченная,наверно 70-75 это нормальный вес твой?
14.05.2014
Ответить
Беата
При 70 выгляжу худой для многих. Прям ворчать начинают, что дистрофан. Себе при 70 худой не кажусь, но прям худой-худой мне и не надо. В идеале хотела бы 65 весить, или 70, но не с жиром, а с мышцами:)
14.05.2014
Ответить
Дарья
слушай,107 это ж много!!я однозначно против диет,но может тебе минус 60 попробовать?а потом на ПП перейти.странно что вес не уходит,надо видимо какую-то глобальную перезагрузку делать,с метаболизмом беда наверно.спортом-то не займешься пока...Гуляете много с детенышами?
14.05.2014
Ответить
Беата
Много! Кто ж спорит! Две беременности принесли мне в общей сложности 35 кг. Помле первой я совсем не успела похудеть... Пока попробую так — контроль и наблюдение, нуа дальше видно будет. Все же надеюсь, что массаж, катание на велосипеде (увы , не кажлый день) и подсчет каллорий дадут хоть какой-то резкльтат
14.05.2014
Ответить
