разгрузочный день
Вопрос-ответДевоньки,как вы его устраиваете, что пьете, кушаете?....Вообще не знаю как сделать.
Павлова Юлия
очень помагает кофе с 100гр.сыра,могу 2 раза в день так и все,а вечером прошу мужа за мной присмотреть,что бы я ни чего не съела.А когда в немоготу то пью кефир или делаю салатик:помидор,огурец,сыр,оливки,запровляю оливковым маслом.
08.04.2010
Ответить
Павлова Юлия
я по началу тоже любимого просила,потом организм привык.я каждый день так питаюсь по чучуть:сутра могу либо кофе с сыром,либо кефирчик,часа в 2 тоже кофе с сыром или морковь свежая с оливковым маслом,часа через 2 мал.кусочек варенной курочки,ещё часа через 2 обезжиренный творог с кефиром,кефир должен быть обезжиренным.вечером кефир или салатик.Недельку будет трудно,а потом как по маслу.
09.04.2010
Ответить
Павлова Юлия
да насчет супчика.я делаю куриный,курицу оставлляю,разделываю на кусочки,морковь нарезаю крупными кусочками ,лук,маслице и в микроволновку.супчик очень вкусный получается и поменьше соли.чай и кофе старайся без сахара пить хотябы некоторое время потом можно чучуть.
09.04.2010
Ответить
Marina
Я стараюсь есть целый день один продукт какой-то, последнее время это - мандарины или огурцы, и вкусно и не так на настроение влияет) Делала по одному такому дню, за 2 недели минус 1,7кг. Теперь, главное держаться!
20.04.2010
Ответить
Маргоша
Ого, класс, а я думаю пить раз в неделю только "Снежок". пока правда не пробовала.
20.04.2010
Ответить
Olecya
ого целый день на воде ??? во даешь )))) я бы упала
ты наверное в такие дни злющая при злющая ходишь а )))))
08.04.2010
Ответить