Слезаю с диеты ((( Вопрос...

правильно ли?
отсидела на белково-яичной диете 3 недели и 1 день. Итог - 8 кг. Правда поседнии 800 гр были благополучно сброшены вчера на фитнесе. Вот решила ходить, дабы не расползтись обратно)))

Вообще диета из 4ех недель, но !!! Сила воли еще есть, а вот физической силы уже нет((( Так как очень сильно уменьшился желудок, есть практически не хочется, а если и хочется, то больше 2 ст.л. и не запихнуть иначе обратно все выйдет((( Из-за недоедания и полного отсутствия углеводов постоянная усталость и начала кружиться голова!!! Вчера после зала вообще думала до дома не дойду. Так плохо мне еще никогда не было. Еще часа 2 в норму приходила, я уж молчу, что час под горячим душем сидела, пока голова не прояснилась!
Вообщем решила слезть, пока чего плохого не произошло. И вот как решила : посидеть на гречке (без соли, специй и масла) 3 дня. И новая пища , и выведет все те "плохие" вещества, которые так удачно скопились в организме благодаря потреблению одних белков.
Как думаете, нормально будет?
Может кто сталкивался с таким? как правильно слезать с жесткой диеты, чтобы и не набрать обратно и влится в привычный ритм питания?
П.С. Потом я буду придерживаться диете по группе крови. В планах ПОСТОЯННО!!!