Представление о себе
Библиотека Психологии. Статьи, очерки, полезная информация.Сегодня мы коснёмся очень важной темы: представления человека о себе. Поначалу это может показаться не серьёзным и многие скажут: «Не важно, что люди думают о себе, важно кем они являются».
Но вся правда в том, что люди постепенно становятся тем, кем себя представляют.
Вот вам самый простой пример: Очень часто с годами женщины начинают думать о том, что они теряют привлекательность и шансов на успех у них становится меньше, поэтому, они реже покупают себе красивую одежду либо наоборот чувствуют себя неуверенно, не купив новой кофточки.
Они начинают жёстче контролировать мужа, боясь, что он переметнётся к кому-то более молодому и интересному и конечно же они теряют свою самую привлекательную черту – обаяние. Это происходит потому, что обаяние – это грация души. А какая может быть грация, когда ты вешаешь себе на шею ярлык: « Стареющая дива» ?
Очень важно, не смотря на обстоятельства сохранять позитивное мнение о самом себе. Не допускать в свой адрес оскорбительных выражений, не называть себя коровой – если Вы поправились, вороной - если Вы что-то забыли, колобком – если Вы беременны или черепахой – если Вы опаздываете. Этими словами, Вы формируете негативное отношение о себе у Ваших близких и друзей. Но самое главное – Вы формируете недовольство собой.
А это первая причина, по которой люди не могут быть счастливы.
Недовольство собой или иначе говоря негативное представление о себе – это та самая причина по которой люди придираются к другим.
А придирки вызывают только одно желание – быть подальше от того кто придирается! По-другому говоря, если Вы недовольны собой – то Вы изнутри точите своё семейное счастье!
Вы ведь не хотите всё разрушить?
Поэтому, если Вы хотите мира и любви в Вашем доме, уважения Ваших мужей, детей, а заодно друзей и коллег, ВАМ НУЖНО СРОЧНО ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ.
Для этого:
Во-первых, возьмите листочек и напишите 10 хороших качеств, которыми Вы обладаете. Но это ещё не всё. Каждый день Вы должны подписывать к этим 10, ещё одно хорошее качество.
Вот примерный список:
Я хорошая хозяйка
Я вкусно готовлю
Я заботливая мать
Я ласковая жена
Я вяжу красивые вещи
У меня красивые волосы
Я всегда прихожу вовремя
У меня выразительные глаза
Я профессионал своего дела
Я умею быть настоящим другом
Я добрая
Я ответственная
Я умная
Я всегда аккуратно одета
Я умею найти подход к детям
Работу эту надо проделывать 20 дней, при этом каждый день перечитывая возрастающий список на ночь.
Вы можете обратиться за помощью к друзьям, возможно Вы не замечаете в себе каких-то достоинств. Спросите так: «Что ты больше всего во мне ценишь?» Настоящий друг всегда найдёт что сказать.
Во-вторых, с этой минуты говорите о себе только хорошее.
В-третьих, не позволяйте никому даже в шутку награждать Вас прозвищами. Исключениями является «Мисс совершенство», «Василиса прекрасная» и «Любушка-голубушка».
Удачи Вам в любви и в жизни!
До встречи в следующих выпусках.
С уважением, центр психологической помощи «Возрождение»
www.tcvozrogdenie.ru