Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Мурманск
странные мысли
Интересно, человек чувствует смерть? последнее время я то и дело думаю о ней, думаю о том как все будет когда я умру, представляю как домашние цветы вырастут а я этого не увижу? постоянно хочу сказать мужу мол "когда меня не будет делай это, делай то.." слава богу пока не говорила в слух ... хочу родить вторрого ребеночка, съездить за границу, попробывать то что еще не пробывала, а все потому что боюсь не успеть... мне всего 24 года, я очень сильно люблю своих родных, свою работу, свою жизнь и очень боюсь ее потерять и тьфу,тьфу все складывается хорошо.... но ооткуда эти мысли? если муж где то задерживается и не берет трубку , у меня моментально начинается истерика, мне становится так страшно, а самое главное я уже все предстваила в красках, и все продумала, как и что я буду делать если что то с ним случится..... чем больше я гоню от себя эти мысли тем чаще они меня навещеют, забила свой день до отказа, что бы не было времени думать, но повялется тревога того что я занимаюсь не тем чем должна, в итоге я как дура отменяю все и как банный лист к одному месту пристаю к своей семье.... я даже спать стала плохо, хотя на меня это не похоже ! вобщем крыша поехала....
очень тяжело находиться в стостоянии палева 24 часа в сутки...
Мама мальчика (16 лет)
Москва
у меня похожая ситуация. Я очень боюсь потерять то,что имею- семью. Про мужа так же,вчера задержался с работы на час,я звоню,а там аппарат выключен(не просто недоступен,а выключен),я в панике,в голове картинки всякие и мысли,что делать? через минуту зашел домой,ходил в магазин после работы. А меня весь вечер потом колбасило.
У вас похоже не страх смерти,а страх потери той счастливой жизни,которой вы живете.
надо как-то себя настраивать,что все хорошо,и все так и будет-хорошо!
но вы явно не одна такая((
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
((( да я постоянно себя успакаиваю, а потом вдруг неоткуда не возьмись мысль о том что я наверно зря себя успакаиваю,может это звоночек. может стоит обратить внимание, но только вот непонятно на что и на кого... ... ....
... может это от того что ... " неможет быть так хорошо и обязательно что то должно случится"...
0
06.04.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
вооот,такая же ерунда!
это все оттого,что с детства нам внушают про черно-белые полосы жизни!!когда такие мысли прихходят,надо повторять себе сто раз,что люди родились,чтобы жить счастливо!!что это не закономерность-черная полоса после белой. У нас сплошная белая,так и должно ведь быть!
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
вот я сейчас пишу и понимаю что бред все это, реально бред....что все хорошо ,хочется позвонить мужу, попить кофейку с коллегами...что мое состояние счастья гараздо сильнее моей тревоги и что даже если и суждено чему то случится, то уж суждено и ничего с этим не поделаешь,надо радоваться каждому моментику, но есть одно но ,я почему то, начинаю чувствовать себя идиоткой, которая закрывает глаза...
0
06.04.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
ну явно надо с этим работать,так запускать не стоит!
если верите в бога,идите в церковь.
или к психологу. даже он-лайн консультации помогут,я думаю))
все хорошо жее)))
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
=))))))))Марин, когда я начинаю думать про психолога, мне становится страшно, за диагноз который он может предположить=)
0
06.04.2012
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
психологи не ставят страшные диагнозы)))
во всяком случае есть еще видео-тренинги.поищи на тему "как справиться с тревожными состояниями" ну или вроде того)
0
06.04.2012
Ответить
Петропавловск
принимайте еще одну чокнутую, у меня страх умереть во сне, прям боюсь засыпать. могу до 6 утра не спать пока светло на улице не станет..... щас еще прибавился страх к тому что может случитьтся какой нибудь обморок и помоч некому, я ребенком сижу одна целый день, а меня мучает низкое давление, какое то жжение в области желудка, говорят что сердце это...состояние нестояния постоянно, только чуть почувствую что где то давит колит или жжет на меня паническая атака нападает и становиться еще хуже((( как с этим бороться не знаю.... вариан конечно есть забыть об этой тревоге, это сходить к гадалке которая скажет что жить я буду лет до 70 или 60 точно, может тогда я бы смогла забыть об этом.... так ведь не найти такую гадалку или экстрасенса настоящего, все шарлотаны... как узнала как в битве экстрасенсов дела ведутся , прям совсем разочаровалась, а у них приемы то капец стоят и люди идут, вот только неправду я слушать не хочу(((((
0
28.04.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
да жесть конечно! даже не знаю что тут и сказать, что посоветовать) усссааааааа раслабиться и получать удовльствие от каждой прожитой минутки! а что там с битвой ,я не слышала?
0
28.04.2012
Ответить
Петропавловск
да знакомый есть который хотел пройти кастинг на битву, а там по 10 штук баков плотят чтоб в 10 попасть а потом за 3 место 50000, за второе 60000 за первое 70000, он то думал что на реальности снимают а там капец половина платных половина актеров, потом еще тех кто заплатил обучают актерскому мастерству, что бы смотрелось все как по насточщему))) вот такая битва))))
0
28.04.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
Передайте ответственность выше, например сходите в церковь. Так можно по кругу себя долго гонять, вплоть до невроза.
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
оооо с церквью у меня отдельный разговор, почему то мне кажется, что раз я не молюсь, не союлбдаю посты. матерюсь, усугубляю едой, алкоголем. не ношу крестик, то в церковь мне идти как то неудобно ....да что уж говорить,я узнала как крестится правильно, только тогда когда малого крестила
0
06.04.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
Такой странный разброс получается: с одной стороны я центр своей Вселенной, т. к. мои мысли могут привлечь ко мне аж саму старуху, а с другой я настолько маленькая, что неудобно мне обратиться, раз такая "несоблюдающая правила". Неужели Вы думаете, что Вас там кто-то оценивать будет? (буснующихся бабушек мы в расчет не берем), кто-то большой и сильный, за чьей помощью мы в храм идем...разве для него не все равны и не все его дети? Можно идти не в церковь, как институт, с правилами и служителями ревнующими сии правила, а в храм, как в место специально устроенное для обращения к высшему. Это вопрос БАЛАНСА, да, мы конечно формируем свою жизнь, но нужно дать и некоторую свободу по отношению к нам и высшим силам, а иначе как мы будем развиваться? Мне становится намного легче, когда я передаю часть отвественности в некоторых ситуациях, обращаясь к небесам "я не справляюсь с этим, помогите", помощь всегда приходит, всегда.
0
06.04.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Санкт-Петербург
Немудрено запутаться, если пытаться самой все тащить, да еще по собственной воле. Будьте скромнее, предствьте себе для примера: если ребенок (пока) - жеребенок в телеге, дала - вожжи, то почему Вы решили, что сидите на месте седока, Вы - лошадь, также как и муж... вы вместе тянете, а кто на козлах?. Если никого, то лошадки неизбежно запутаются в вожжах, и, не дай Провидение, заведут телегу куда кто-то там телят не гонял. А раньше эти лошадки бегали по преррии свободные....но ничего, скоро ЖеРебенок вырастет и можно будет побегать по преррии вместе. Эта метафора соответствует хорошему правилу: динамические цели (что купить, где жить, как одется, какую марку машины предпочесть) определяй сам, стратегические (кем быть) -смотри что предлагает тебе жизнь, т.е. в какую сторону направляет. Седок в нашей упряжке - это сама жизнь.
Поймите, не все в этом мире зависит от Вас. Как говорят мудрые люди, вернее как они живут: делай что можешь и пусть дудет, что будет. Я тоже склонна к тревожности, но поняла одну вещь: от того, что я дергаюсь, что-то измениться в реальном мире? если нет, то смысл дергаться...А когда появился ребенок, тревожность даже стала вредна, поскольку имеет свойство передаваться, как, впрочем, и спокойствие. Если ребенку на площадке одна мама кричит "не лезь, упадешь", можно не сомневаться - упадет. приглядитесь к другой маме, маме которая сместила вектор внимания с своей тревоги на ребенка, призвала на помощь спокойствие и, наблюдая как её ребенок балансирует на горке, спокойно твердит мантру "держись", её ребенок не упадет...Вектор - иногда его называют локус контроля - это то, что находится в зоне нашего внимания. Что будет в зоне нашего внимания, вот это, пожалуй то, немногое, что полностью завивит от нас. "между стимулом и реакцией у человека остается свобода выбора" Франкл.
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
делай что можешь и пусть будет, что будет... теперь осталось начать делать все что я могу , а не то что я хочу или не хочу)))
да действительно постоянно разговариваю с сыном внутри себя, когда чувствую что ему нужна, я бормочу себе под нос, что он сильный, что я его люблю , что я всегда рядом и т.д., и мужа всегда "сопровождаю" когда ему нужна поддержка.
спасибо за такой развернутый коментарий, мне точно нужну к специалисту)
0
06.04.2012
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Москва
я тебя понимаю.НАйди специалиста и найди "спусковой"крючок после чего эти мысли появились
у меня всегда была повышенная тревожность, после зб, что случилась в января, у меня стали появляться такие мысли....пробовала с психологом работать, принимала таблетки
говорят такие мысли от праздного ( т.е. от безделья)
я в это не верю
Говорят помогает собираться с такими же и обсуждать постоянно свои страхи.
но таких "курсов" я у нас в Москве не нашла.
попробуй техники разные(ТАТ, ТМО, EFT), про них много в интернете написано
0
13.05.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Мурманск
СПАСИБО ЗА РЕАЛЬНЫЙ СОВЕТ! ПОПРОБУЮ
0
13.05.2012
Ответить