странные мысли
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Интересно, человек чувствует смерть? последнее время я то и дело думаю о ней, думаю о том как все будет когда я умру, представляю как домашние цветы вырастут а я этого не увижу? постоянно хочу сказать мужу мол "когда меня не будет делай это, делай то.." слава богу пока не говорила в слух ... хочу родить вторрого ребеночка, съездить за границу, попробывать то что еще не пробывала, а все потому что боюсь не успеть... мне всего 24 года, я очень сильно люблю своих родных, свою работу, свою жизнь и очень боюсь ее потерять и тьфу,тьфу все складывается хорошо.... но ооткуда эти мысли? если муж где то задерживается и не берет трубку , у меня моментально начинается истерика, мне становится так страшно, а самое главное я уже все предстваила в красках, и все продумала, как и что я буду делать если что то с ним случится..... чем больше я гоню от себя эти мысли тем чаще они меня навещеют, забила свой день до отказа, что бы не было времени думать, но повялется тревога того что я занимаюсь не тем чем должна, в итоге я как дура отменяю все и как банный лист к одному месту пристаю к своей семье.... я даже спать стала плохо, хотя на меня это не похоже ! вобщем крыша поехала....
очень тяжело находиться в стостоянии палева 24 часа в сутки...
КОТИК В Чернилах
я тебя понимаю.НАйди специалиста и найди "спусковой"крючок после чего эти мысли появились
у меня всегда была повышенная тревожность, после зб, что случилась в января, у меня стали появляться такие мысли....пробовала с психологом работать, принимала таблетки
говорят такие мысли от праздного ( т.е. от безделья)
я в это не верю
Говорят помогает собираться с такими же и обсуждать постоянно свои страхи.
но таких "курсов" я у нас в Москве не нашла.
попробуй техники разные(ТАТ, ТМО, EFT), про них много в интернете написано
13.05.2012
Ответить
катюша(визажист)
принимайте еще одну чокнутую, у меня страх умереть во сне, прям боюсь засыпать. могу до 6 утра не спать пока светло на улице не станет..... щас еще прибавился страх к тому что может случитьтся какой нибудь обморок и помоч некому, я ребенком сижу одна целый день, а меня мучает низкое давление, какое то жжение в области желудка, говорят что сердце это...состояние нестояния постоянно, только чуть почувствую что где то давит колит или жжет на меня паническая атака нападает и становиться еще хуже((( как с этим бороться не знаю.... вариан конечно есть забыть об этой тревоге, это сходить к гадалке которая скажет что жить я буду лет до 70 или 60 точно, может тогда я бы смогла забыть об этом.... так ведь не найти такую гадалку или экстрасенса настоящего, все шарлотаны... как узнала как в битве экстрасенсов дела ведутся , прям совсем разочаровалась, а у них приемы то капец стоят и люди идут, вот только неправду я слушать не хочу(((((
28.04.2012
Ответить
Egoramama
да жесть конечно! даже не знаю что тут и сказать, что посоветовать) усссааааааа раслабиться и получать удовльствие от каждой прожитой минутки! а что там с битвой ,я не слышала?
28.04.2012
Ответить
катюша(визажист)
да знакомый есть который хотел пройти кастинг на битву, а там по 10 штук баков плотят чтоб в 10 попасть а потом за 3 место 50000, за второе 60000 за первое 70000, он то думал что на реальности снимают а там капец половина платных половина актеров, потом еще тех кто заплатил обучают актерскому мастерству, что бы смотрелось все как по насточщему))) вот такая битва))))
28.04.2012
Ответить
starina.psy
Передайте ответственность выше, например сходите в церковь. Так можно по кругу себя долго гонять, вплоть до невроза.
06.04.2012
Ответить
Egoramama
оооо с церквью у меня отдельный разговор, почему то мне кажется, что раз я не молюсь, не союлбдаю посты. матерюсь, усугубляю едой, алкоголем. не ношу крестик, то в церковь мне идти как то неудобно ....да что уж говорить,я узнала как крестится правильно, только тогда когда малого крестила
06.04.2012
Ответить
starina.psy
Такой странный разброс получается: с одной стороны я центр своей Вселенной, т. к. мои мысли могут привлечь ко мне аж саму старуху, а с другой я настолько маленькая, что неудобно мне обратиться, раз такая "несоблюдающая правила". Неужели Вы думаете, что Вас там кто-то оценивать будет? (буснующихся бабушек мы в расчет не берем), кто-то большой и сильный, за чьей помощью мы в храм идем...разве для него не все равны и не все его дети? Можно идти не в церковь, как институт, с правилами и служителями ревнующими сии правила, а в храм, как в место специально устроенное для обращения к высшему. Это вопрос БАЛАНСА, да, мы конечно формируем свою жизнь, но нужно дать и некоторую свободу по отношению к нам и высшим силам, а иначе как мы будем развиваться? Мне становится намного легче, когда я передаю часть отвественности в некоторых ситуациях, обращаясь к небесам "я не справляюсь с этим, помогите", помощь всегда приходит, всегда.
06.04.2012
Ответить
starina.psy
Немудрено запутаться, если пытаться самой все тащить, да еще по собственной воле. Будьте скромнее, предствьте себе для примера: если ребенок (пока) - жеребенок в телеге, дала - вожжи, то почему Вы решили, что сидите на месте седока, Вы - лошадь, также как и муж... вы вместе тянете, а кто на козлах?. Если никого, то лошадки неизбежно запутаются в вожжах, и, не дай Провидение, заведут телегу куда кто-то там телят не гонял. А раньше эти лошадки бегали по преррии свободные....но ничего, скоро ЖеРебенок вырастет и можно будет побегать по преррии вместе. Эта метафора соответствует хорошему правилу: динамические цели (что купить, где жить, как одется, какую марку машины предпочесть) определяй сам, стратегические (кем быть) -смотри что предлагает тебе жизнь, т.е. в какую сторону направляет. Седок в нашей упряжке - это сама жизнь.
Поймите, не все в этом мире зависит от Вас. Как говорят мудрые люди, вернее как они живут: делай что можешь и пусть дудет, что будет. Я тоже склонна к тревожности, но поняла одну вещь: от того, что я дергаюсь, что-то измениться в реальном мире? если нет, то смысл дергаться...А когда появился ребенок, тревожность даже стала вредна, поскольку имеет свойство передаваться, как, впрочем, и спокойствие. Если ребенку на площадке одна мама кричит "не лезь, упадешь", можно не сомневаться - упадет. приглядитесь к другой маме, маме которая сместила вектор внимания с своей тревоги на ребенка, призвала на помощь спокойствие и, наблюдая как её ребенок балансирует на горке, спокойно твердит мантру "держись", её ребенок не упадет...Вектор - иногда его называют локус контроля - это то, что находится в зоне нашего внимания. Что будет в зоне нашего внимания, вот это, пожалуй то, немногое, что полностью завивит от нас. "между стимулом и реакцией у человека остается свобода выбора" Франкл.
06.04.2012
Ответить
Egoramama
делай что можешь и пусть будет, что будет... теперь осталось начать делать все что я могу , а не то что я хочу или не хочу)))
да действительно постоянно разговариваю с сыном внутри себя, когда чувствую что ему нужна, я бормочу себе под нос, что он сильный, что я его люблю , что я всегда рядом и т.д., и мужа всегда "сопровождаю" когда ему нужна поддержка.
спасибо за такой развернутый коментарий, мне точно нужну к специалисту)
06.04.2012
Ответить
Арья
у меня похожая ситуация. Я очень боюсь потерять то,что имею- семью. Про мужа так же,вчера задержался с работы на час,я звоню,а там аппарат выключен(не просто недоступен,а выключен),я в панике,в голове картинки всякие и мысли,что делать? через минуту зашел домой,ходил в магазин после работы. А меня весь вечер потом колбасило.
У вас похоже не страх смерти,а страх потери той счастливой жизни,которой вы живете.
надо как-то себя настраивать,что все хорошо,и все так и будет-хорошо!
но вы явно не одна такая((
06.04.2012
Ответить
Egoramama
((( да я постоянно себя успакаиваю, а потом вдруг неоткуда не возьмись мысль о том что я наверно зря себя успакаиваю,может это звоночек. может стоит обратить внимание, но только вот непонятно на что и на кого... ... ....
... может это от того что ... " неможет быть так хорошо и обязательно что то должно случится"...
06.04.2012
Ответить
Арья
вооот,такая же ерунда!
это все оттого,что с детства нам внушают про черно-белые полосы жизни!!когда такие мысли прихходят,надо повторять себе сто раз,что люди родились,чтобы жить счастливо!!что это не закономерность-черная полоса после белой. У нас сплошная белая,так и должно ведь быть!
06.04.2012
Ответить
Egoramama
вот я сейчас пишу и понимаю что бред все это, реально бред....что все хорошо ,хочется позвонить мужу, попить кофейку с коллегами...что мое состояние счастья гараздо сильнее моей тревоги и что даже если и суждено чему то случится, то уж суждено и ничего с этим не поделаешь,надо радоваться каждому моментику, но есть одно но ,я почему то, начинаю чувствовать себя идиоткой, которая закрывает глаза...
06.04.2012
Ответить
Арья
ну явно надо с этим работать,так запускать не стоит!
если верите в бога,идите в церковь.
или к психологу. даже он-лайн консультации помогут,я думаю))
все хорошо жее)))
06.04.2012
Ответить
Egoramama
=))))))))Марин, когда я начинаю думать про психолога, мне становится страшно, за диагноз который он может предположить=)
06.04.2012
Ответить