Проблема в голове?
На меня напал мегаЖОР... я постоянно что-то ем, ем, ем и не могу остановиться, это просто напасть какая-то.Встала на весы ужаснулась увиденной цифре и поняла что пора худеть, вот уже третий день пытаюсь себя остановить и ничего не выходит, не могу себя настроить на нужную волну, растраиваюсь и все продолжается в том же духе.В общем начинаю сходить с ума, сила воли отсутствует напрочь, что делать то...как спарвиться с самой собой?
Виктория
самый хороший способо когда хочеться жрать: пойти поприседать раз 50, сразу желание отпадает,наверно чето в организме выробатывается от физ.нагрузки))))
15.05.2012
Ответить
Светлана
Сила воли - фигня. Просто тебе сейчас выгоднее есть. Зачем - тебе виднее. Вот когда ты сумеешь найти выгоду для себя любимой в том, чтобы есть, а не жрать, вот тогда и прекратится этот жор.
Ищи выгоду. И чем выгод больше, тем тебе будет легче и проще стройнеть.
15.05.2012
Ответить
Юлия
Посмотреть картинки красивых девушек.
У меня в контакте я подключена к группе. Моя мотивация. Спортивные девушки.
:)))) любуюсь:)))))))
15.05.2012
Ответить
Аннет
Э-х-х-х, не помогает, пробовала, для меня это не мотивация...тут проблема где-то в голове засела, все проблемы заедаю :(((
15.05.2012
Ответить
Юлия
Дома на велотренажер? это не вариант вообще! Дома можно заниматься только очень самодисциплинированным людям. Никогда никто вас не погоняет так как тренер в зале! На любое занятие кардио приходите и тренеру говорите "я толстая, хочу убрать тут тут и тут" конечно он не будет заниматься только с вами. Но как минимум добавит несколько упражнений специально для вас, и будет обращать внимание на правильность выполнения упражнений.
15.05.2012
Ответить
Аннет
Да я образно, у нас дома, то уже скоро и лишнюю кружку поставить некуда будет, не то что велотренажер :)))
15.05.2012
Ответить