Надо просто выговориться.

Попытайтесь не пережевывать (т.е. прокручивать в голове, жалеть себя и тд), как вы пишите, а анализировать его и свои действия. Проанализировав, подниматься над ситуацией, в которой вы оба были, смотреть со стороны и делать вывод, какая вы терпимая к его недостаткам, мудрая и тп Идея в том, чтобы вы в собственных глазах поднялись, зауважали себя, почувствовали гордость за себя. Вы уже частично это делаете, когда рассуждаете, что он так же ведет себя с мамой и сестрой. У него одна модель поведения с близкими женского пола. Почему? Потому что он не умеет, видимо, иначе. Он таким способом самоутверждается. Это отвратительно, конечно. И вот с этого места надо меняться самой и менять будущее развитие событий.  Катя, я убеждена, что все идет из головы. В первую очередь не накручивайте себя и не бойтесь. Цените себя. Не позволяйте ему унижать вас. Слово громкое, но суть именно такая, верно ведь?...  Что конкретно сделать? А вы сами подумайте, мне сложно так предложить что-то, не видя вас, его и не зная конкретики... Может быть сказать что-то типа "Остановись, возьмём паузу"... не знаю, это должны быть ВАШИ слова, очень важен тон, которым вы будете разговаривать... и внутренняя уверенность в себе и своей правоте. Еще вот способ, может пригодится вам... Если вы испытываете негативное чувство от его действий, то назовите это чувство действием. Например, он выводит вас из равновесия (это действие, правильно?). Найдите на полу черту, или положите веревку какую-нибудь и пройдитесь по ней, так вы будете находить равновесие, верно?... мысль ясна? на улице это мог быть бордюр...  Если он вас обливает грязью=говорит про вас плохо, то помойте руки и умойте лицо... В общем, у вас огромное поле для деятельности))) работать над собой и отношениями... вам не хватает уверенности в себе, у вас эмоциональная и скорее всего еще и другая зависимостьт от мужа, освобождайтесь из паутины, вы не муха, а он не паук...