Как вы боретесь со страхом
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки! Поделитесь, пжт, опытом, как вы боретесь с негативными мыслями, которые лезут в голову.
Спасибо.
карина
продолжаю ну я тогда незнала что он может отдовать куда угодно и у меня болело и сердце,и все что можно ну а так как я мнительная я себя накручивала,мне было очень плохо и у меня все мысли были о том что я скоро ну того....плюс еще сны снились с означением я еще больше себя накручивала думала думала ну а аот теперь такая ерунда.......я думаю вот из за того что я себя накручивала по поводу см вот теперь такие навязчивые мысли:(
29.01.2014
Ответить
карина
у меня такая же беда.....:(эти мысли.....я вообще не хочу о них думать а они сами лезут.....у меня все мысли оброзы связаные со смертью.....ну вот приведу пример сижу а у меня в голове такие слнов нуа прокручиваются гроб,труп,ну и тому подобное,и картинки иногда такиеже....вот незнаю я этих мыслей очень боюсь,я каждое утро просыпаюсь с тревогой,аж плакать хочется....но я грешу на то что я во первых год назад в аварию попадала,и папу похоронили после я очень часто плакала,срывалась на всех и вот летом мне поставили всд,и шейный остиохондроз
29.01.2014
Ответить
Наталья Шавра
Где-то слышала, что если в голову лезут нехорошие мысли и липкий страх просто окутывает душу....... нужно присесть 50 раз, типо "физика" выгоняет "химию", адреналин выходит и человеку становится легче. Не знаю, сама не пробовала, может и помогает)))
18.11.2013
Ответить
Алена
Интересный метод!Я тут как то решила зарядкой занятся,мы с сыном всего лишь 15 раз поприседали,так у меня ноги-бедра потом тааак болели,как будто я с огромного оня слезла,только на третий день прошло.Надо с маленького начинать)))
18.11.2013
Ответить
Наталья Шавра
Думаю у меня было бы также))) Наверное на это и рассчитано, что бы переключиться с одного на другое)))
19.11.2013
Ответить
Алена
Мне вот тоже интересно,но кажется что это невозможно....Нам завтра лететь на самолете,а я дура стала смотреть читать про крушение казанского боинга,все пипец,дурные мысли в голове.....
18.11.2013
Ответить
babypepper
самолеты - самый безопасный вид транспорта, мне это сказал пилот с большим стажем и я ему доверяю. Поэтому расслабься и готовься к путешествию ))
18.11.2013
Ответить
Алена
Вот я ведь в курсе про это.Авто в несколько раз более опасно....но мы еще и три часа на машине ехать будем до аэропорта....А вообще эти все страхи где то очень при очень глубоко сидят.И думаю избавляться от них надо с помощью специалиста.Мы около 4,5 лет назад потеряли ребенка,этот страх потери сидит во мне до сих пор.Спасибо,вот стараюсь отключить все эти мысли и настраиваюсь на отличный отдых!!!!!
18.11.2013
Ответить