как перестать бояться ночевать одной?

Наткнулась на вашу запись,прям даже спать перехотелось))!У меня такая же фигня.Как только муж в командировку у меня начинается паника.Включаю везде свет,сплю с детьми.Дошло до того,что телевизор оставляю на всю ночь включенным.Думала,что пару раз поночую так и пройдет этот страх...Не фига подобного.Начинаю прислушиваться ко всем шорохам,лежу,а у самой сердце замирает.Мне,наверное,уже лечиться пора)))...так что,у меня аналогичная проблема,а может даже и по серьезней,поэтому ,что посоветовать не знаю....(

Ха! Я думала — одна такая. Большая тетка и боюсь темноты. Ан нет! Здрасьте, "коллеги"!. борюсь с собой. Ложусь, накрываюсь наглухо одеялом. Свет не оставляю включенным, почему-то у меня страх, что много потом платить придется :)))

Перебороть никак, просто делайте так как вам комфортно... Оставляйте свет, просите кого-нибудь (родственники, подруга) приезжать ночевать или звонить вам почаще, кладите топор под кровать (шутка). Если дом многоквартирный, тогда представьте что вы окружены людьми, просто их не видно за стенами. Положите рядом заряженный телефон, что бы в быстром наборе был уже телефон соседей или родственников. Почитайте на ночь глупый любовный роман, очень отключает и расслабляет мозги ))

ой, как вас я понимаю, до ребенка муж уезжал когда, всегда свет оставляла в коридоре, ночи ужасные были. А теперь с собой дочку уложу, уже не одна)) а свет так и не включишь, ей мешать будет, да и за день так накувыркаешься, что сил о чем попало думать стало меньше. Думайте. что вы не одна уже!

Ну как говорит моя мама "Боятся нужно не мертвых, а живых ".Раньше было немного не по себе ночевать одной, а с появлением сына, да мне все равно, за день так вымотаешься, что только бы до кровати добраться. Всем зомби и привидения нужно будет сначала хорошо постараться меня разбудить, чтобы напугать )))))

Оооооооооо как знакомо... я патологически боялась ночью оставаться одна...  я врубала все... телевизор, центр.. везде свет- спать под этоит балаган невозможно.... под утро зомби... а было раз муж уехал по делам, и вырубили свет часов в 10 вечера... это был пипец!!! я думала с ума сойду... включала телефон постоянно.. свечи вообще меня вводят в ужас))) все изменилось с появлением деток... просто взяла себя в руки!!! заствила побороть свой страх и в первую очередь мысленно защищаю деток от своих мнимых страхов и монстров)))

У меня так было. Со временем прошло. Как-то легко и незаметно.

Прочтите молитву перед сном и будете спать, как младенец!

я только привыкла спать одна с ребенком в большой квартире, без страхов, пока муж в командировкеи вот предстоит переезд в свой большой дом, боюсь прям до жути, и привидений, и звуков посторонних, и воров, и зверей диких (лес недалеко)не знаю что делать, наверно куплю успокоительные, и буду какое-нибудь ружье держать под кроватью (реально думаю какое-нибудь средство самообороны завести) и святую воду на тумбочке

Я тоже без мужа плохо сплю. Не боюсь ничего, просто пусто без него и тоскливо. Засыпаю под сериалы  с включенной настольной лампой.