Нужен Ваш совет. Я депрессирую прям конкретно. Ничего не хочется, не хочу ходить на работу, заниматься с ребенком, готовить, убираться и т.п. я 4,5 года одна, мужа и отца у ребенка нет. До недавнего времени все было хорошо, были цели, интересы. Потом захотелось уже подумать о себе, о своей личной жизни. Стала знакомиться с мужчинами и опять крах. Кому-то только секс нужен, а кто-то просто исчезает, ссылаясь на занятость по работе. Этот последний очень запал в душу, уже две недели как вычеркнуть не могу. От этого так хреново. Раньше никогда такого не было. Вот как мне встряхнуться и начать жить в нормальном ритме. Мне нужен Ваш совет..
осень сказывается.
мне помогает загрузка делами. Неважно, необходимые это дела или увлечения, но я стараюсь мысленно полностью переключиться на них. Если нечего делать, загружаюсь информацией, читаю, учусь.
Многим и вправду спорт помогает.
понимаю, как вас угнетает ситуация с личной жизнью. Но оно почему-то всегда так — только начинаешь именно искать, ничего не выходит) попробуйте не искать, а просто выбираться в интересные места, где есть люди, где можно познакомиться и расширить свой круг общения, общайтесь с друзьями, общайтесь с людьми со схожими увлечениями и интересами, получайте новые знания, ходите в театр, на выставки, расширьте и углубите круг интересов, т.е. заполните свою жизнь и начните не только делать что надо, но и получать удовольствие от жизни. Гармония с самим собой — это очень важный момент, можно сказать, основа. Обычно далее и появляется кто-то интересный) в смущенном состоянии, в "активном поиске" и прочих нестабильных ситуациях есть огромный риск даже не увидеть, что кто-то, кто может стать вам близким человеком, оказывает знаки внимания, его можно просто не разглядеть.
0
05.10.2014
Ответить
Начать ходить в бассейн или в спортзал надо) От этого в организме образуются эндорфины — гормоны радости.
А пока баловать себя всем, чем только можно: масочки, кремики, массажики, новая причесочка, маникюр, покупка новых вещей и т.д.)
А мужчину Вы еще обязательно встретите!
А пока баловать себя всем, чем только можно: масочки, кремики, массажики, новая причесочка, маникюр, покупка новых вещей и т.д.)
А мужчину Вы еще обязательно встретите!
0
04.10.2014
Ответить
Нижний Новгород
Спасибо! Ходить куда-то - нет возможности дочу с определенной периодичностью оставлять. И потом вот прям мечтаю сильнее всего уехать в египет в отпуск, но найти денег на двоих (меня и дочу) не представляется возможным. Еще и кредит душит, поэтому лишних денег нет. Спасибо Вам, что не прошли мимо
0
04.10.2014
Ответить
Дома включаете музыку и занимаетесь)
А кредит на что брали? Долго еще платить, много?
Мама не может помочь с денежками на Египет?
А кредит на что брали? Долго еще платить, много?
Мама не может помочь с денежками на Египет?
0
04.10.2014
Ответить
Москва
Как то смотрела я интервью с одной актрисой что ли, ну не важно.. Мне понравился ее способ бороться с таким настроением. Она заставляет себя погрузиться в тоску и депрессии очень глубоко, вот прям убивается и жалеет себя со всей силы. День два. Потом когда эта эмоция нашла выход, ей становится легче, надоедает и она возвращается к обычному ритму.
А ведь правда, по себе знаю, так иногда хочется предаться жалости к себе и смаковать и смаковать.. И если это утаивать, то это расстягивается во времени.
0
04.10.2014
Ответить
Нижний Новгород
Спасибо, что откликнулись. Сейчас у меня этот метод и используется, но вот как-то не отпускает пока. Может еще потому, что орз перенесла на неделе
0
04.10.2014
Ответить
Мне очень помогает спорт...как нахлынет безысходность и жалость к себе, включаю хорошую тренировку и занимаюсь до седьмого пота, потом в душ, теплый успокаивающий чай под любимую музыку- и я опять хочу жить....именно уход за собой-тренировки, пенные ванны с благоуханиями, правильная диета-все это улучшает мое настроение....Я прямо ощущаю,как становлюсь еще привлекательнее и мне от этого так здорово))))
0
04.10.2014
Ответить
Балашов
осень, да. спорт нужен, витамины нужны,хороший секс нужен.без этого организм хиреет ,в итоге депресняк. все остальное не в приоритете.
само приложится, когда перестанете гнаться ''за счастьем''
0
05.10.2014
Ответить
Москва
Заберитесь в койку на все выходные с кучей глупых любовных романов, кучей мандаринов или еще чего-то такого, что можно пожирать без последствий )) И так несколько раз...
0
04.10.2014
Ответить
