Я скоро впаду в депрессию. Помогите мне пожалуйста

Писала в другое сообщество, перенесли в дневник. Надеюсь здесь окажусь в тему.... 
Я одна.... Мне очень одиноко...
Конечно у меня есть муж и двое замечательных детей. Одному 11, второму полгода. Но я одна. Муж постоянно на работе, даже в выходные, прикрывается тем, что много работы... На самом деле ему просто не хочется идти домой. Во первых далеко, работает в Москве, до дома добираться 2 часа, во вторых, здесь быт, в котором я погрязла полностью. А выбраться из этого я не могу. Не знаю как. Каждый день, как день сурка, день на день похож, как близнецы братья. Выход на улицу с коляской-праздник.
Раньше работала, была веселушкой, на работу как на праздник, общаться очень люблю. Подруга была-жить друг без друга не могли. Стоило нам собраться вместе-хохот до упаду. Виделись каждый день. Работали вместе день через день. В нерабочие дни, то она ко мне, то я к ней. Короче хорошо было.
Но все изменилось после того, как я родила. Сначала она ходила, потом все реже и реже, а теперь совсем не дозовешься. Я понимаю, теперь интересы разные, моя жизнь завязана на ребенке, собеседник из меня никакой. В жизни ничего не происходит, а о ребенке слушать ей не интересно.
И вот каждый день я медленно сходу с ума. Я погружаюсь в депрессию. Мне ничего не охота. Живу по инерции, что надо. Надо приготовить, надо убраться, надо постирать, надо погулять. А радости нет.
Чувствую, что скоро загоню себя в угол. Мне надо что-то изменить, а я не знаю как.
Я не знаю, чем мне насытить свою жизнь, мне очень стыдно перед детьми, что вместо веселой жизнерадостной мамы, у них перед глазами унылая баба. Я не хочу ей быть, но не могу через силу , получается фальшиво.
Девочки, как стать счастливой? Муж не слышит меня. Ему кажется, что это все моя блажь , короче не воспринимает он всерьез мои переживания. Он весь в своей работе.
Мне нужна какая то встряска, какое нибудь занятие(при учете малыша на руках).
Что делает счастливой вас в декрете?