Посоветуйте успокоительное ,подходящее при ГВ

Девочки,нужен совет.Я всегда была довольно благодушной,спокойной,оптимисткой.Но ингда меня переклинивает,все раздражает,могу взорваться,наорать не сдерживая эмоций,или ходить ворчать как бабка старая.Это все идет из детства,маман у меня жутко несдержанная,я к сожалению в чем то на нее похожа(Сама понимаю,что так нельзя,не хочу чтоб мои дети росли в той атмосфере,в котрой росла я.Учусь сдерживаться,уже достигла определенных успехов.НО! Самостоятельно сдержаться иногда не могу,особенно когда сильно устану.

Вот я и подумала,может попить какое нибудь легкое успокоительное?Ну хотя бы на первое время,как костыль помогает человеку заново учиться ходить,а мне оно поможет держать эмоции под контролем,а потом я и сама привыкну.Что посоветуете?Мы на ГВ.