Бесплатная психотерапия
Девочки, может тут кто сможет мне оказать помощь? У меня нет возможности ходить к психологу, очень дорого... а крыша едет... я не могу спокойно наслаждаться жизнью и не думать...я настолько себя извела и загнала в угол, что чувствую одной мне не справится...если кому интересно, прочитайте пост мой в дневнике про нос...
буду рада любым словам, очень хочу избавится от навязчивых мыслей...
Бескаровайная Анна
Добрый день, Светка-конфетка!
Если вы хотите здесь получить консультацию психолога - опишите конкретно проблему, с которой обращаетесь. Заходить в личные дневники и искать там проблемы самостоятельно некорректно :) Ведь в таком случае ответ может быть соответственным- зайдите на сайт по психиатрии и найдите там план терапии при работе с навязчивыми мыслями.
Просмотрев ваши диалоги здесь, я могу вам сразу сказать одно - по - видимому у вас мало занята голова действительно важными и серьезными вещами, раз остается столько времени для перемалывания одного и того же без конца. В такой ситуации помогает умственная работа, получение нового образования, создание личного бизнеса и и т.д - просто некогда будет на свой нос внимание обратить :)
Анна Бескаровайная
27.01.2019
Ответить
Алена
Я помню вас. За это время можно было бы уже самой справиться с ситуацией. Раз не получается, то конечно к врачу(пнд) вы сами то понимаете что у вас обыкновенный невроз, кстати, не менее опасная штука для вас чем рак?
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Ого... даже помните((( можно было, но меня крыло все с большей и большей силой! Отпускало максимум на неделю, потом снова! Но я честно не понимаю, как физические симптомы ( мое жжение справа в носу) могут быть связано с неврозом? Вот прям не понимаю... и да, к специалисту мне пора, вот ищу...
21.12.2018
Ответить
Алена
Я не утверждаю конечно, но возможно психологическое воздействие. Вот вы думаете и вам кажется что есть жжение например. Вот только сегодня смотрела передачи про Андрея Губина, ему тоже кажется что полосы черные по лицу и адские боли по левой стороне лица хотя ни один врач не подтвердил какую то болезнь и полос очеведно же, что нет. И по себе сужу-думаю о какой оо части тела -может появится боль(я вам клянусь) боль не говорит о раке. У меня были и неврозы, разное, и я вас очень понимаю...... я справилась с похожим , во время беременности, но я очень хотела справится и я заставила себя справится. Заставила себя проверить людям.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Вы знаете, я вот создала тему, и действительно, девочки пишут, что это психологическое! Может быть и так. Причём практически все об этом говорят. Даже на форуме у докторов спрашивала, те меня тоже к психотерапевту отправили! И да! Я очень много об этом думаю! Каждую минуту свободную, вы правильно говорите-разрушаю себя! Я не могу ничего делать, ни на чем сосредоточиться! Вспоминаю свою Беременность в прошлом году-вот было круто, я вообще ни о чем не думала, готовила пироги, и не только, думала о малыше! А тут после родов наткнулась на девушку и меня понесло ! Ещё этот Эпштейн Барр, лимфоузлы увеличены у меня несколько лет...родные уже в шоке от меня, врачи все тоже, к которым я ходила! Одна даже предложила удалить эту лимфоидную ткань в носоглотке и слать на биопсию! Говорят попей хотябы нервохель, я хочу уйти от этого! И знаете, вот после стольких взглядов на мою проблему со стороны я уже почти готова выбросить из головы! Вот только сижу размышляю, чем питают меня эти думы? Почему я продолжаю думать об этом, негатив и пр. ? Типо чтобы меня пожалели...? Но от меня уже все бегают и смеются надо мной))) вот в чем прикол?)))
21.12.2018
Ответить
Алена
Вот я тоже все нервничала в беременность, а после родов раздуло щитовидку! Не вооруженным взглядом видно ее. Вот представьте такое, вы бы на моем месте начали бы тоже думать-рак, там естественно узел и прочее, я тоже не поспала дней 10 сделала узи, и сделала биопсию на рак. Все хорошо, слава Богу, и я ушла от мыслей о раке, хотя тоже могла бы до сих пор сидеть и тряститись-тоже много начиталась, что надо удалять щитовидку и обычно уже там видно что рак и прочее. Ну вот до этого невроза все с ней было хорошо и я считаю что именно мой невроз в беременность спровоцировал такое с щитовидной железой. Ведь все это не шутки, ходить целыми днями и нервничать. И вот дабы ищбежать и вам всякого-вы слушайте людей. Сходите к онкологу, покажите ему свои анализы, раскажите что вас беспокоит и если он скажет что то досдать из анализов-досдайте, а если нет-ВСЕЕЕЕЕЕ! выкиньте это из головы просто! Да, вы еще мысленно оооочень долго будете по привычке возвращаться к этим мыслям, но вы их игнорируйте, не давайте дальше анализировать, ищите занятие-хоть кросфорд разгадывайте, и через какое то время мысли будут реже посещать а потом их не будет. И подключить надо конечно кое какие препараты. Это к психоневрологу. Мне бы одного посещения хватило для назначения препаратов так как такая схема мне обычно помогает.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Спасибо! Блин я боюсь к онкологу идти... правда...((( а вы пили препараты? Долго?
21.12.2018
Ответить
Алена
Да не бойтесь вы!) ерунда какая!!! Пила до беременности около года. Но когда перестала пить-проблемы возвратились и в беременность их уже питьнельз было и я справилась сама. Я за хорошие успокаивающие, но против нейролептиков и антидепрессантов в нашем случае с неврозом. Это надо самим искоренять так как с прекращением питья прпаратов-все может вернуться.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Вот у меня есть 2 знакомые. Они такие же повернутые, кстати на форуме познакомилась, так вот одна пила эти нейролептики, и что,,, лучше становилось исключительно на период пока пьёт, потом такая же...поэтому я к таблеткам оч оч осторожно ... да блин, чо говорить, вот сейчас, зоюаложена у меня одна ноздря, права, как раз с той стороны где бывает жжение! И чо ? Вот есть симптом же!) может я и приболела, но не течёт ничего! Вот как тут не думать епрст 😩
21.12.2018
Ответить
Алена
Вам надо общаться с теми кто вам пишет и говорит как я. Это все равно что алкаш хочет завязать но общается с такими же алкашами) у вас что то может быть хроническое-безобидное. Ваше слабое место, аллергия, может там инфекция-прокапать да и все.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Да надо вообще сдать мазок на инфекции, точно) вы прям меня направляете...) а про общение- вообще в точку! Самое интересное, когда им плохо, они мне пишут-сливают все г , и потом я начинаю загоняться!... когда я вроде отпустила мысли! И по новой! Я тут даже резко ответила одной... а по поводу таких как вы!) да я боюсь, что вы не будете со мной общаться) просто хотябы потому, что «у меня уже крыша едет»... хотя я нормальная... мгу закончила, с образованием , но вот такой невротик..(((
21.12.2018
Ответить
Алена
Я бы на вашем месте боялась свихнуться от этих мыслей и уйти окончательно в болезнь, а не онколога бояться! Это вам не шутки. Я видеоа психов настоящих, в психневрологическом пансионате!!!!! Вот чего надо бояться, ребенка оставить без матери. Вам надо захотеть уйти из болезни, захотеть жить прежней жизнью и ей наслаждаться -тогда вы все сделайте для этого. И к онкологу сходите, и всесделаете!!!!
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Да у меня двое) нуууу, я постараюсь сходить, но не обещаю))) все таки стремно! А работать над собой буду! На это, конечно время надо! И тишина...
21.12.2018
Ответить
Алена
Забейте на лимфоузлы. Ониу вас возможно давно увеличены, например после какой то инфекции пренесенной в детстве, но вот обнаружили вы это сейчас и теперь изводите себя этим.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Вот именно! Мне так врачи и говорят-забей ! Они такими и останутся! Но я же все приплетаю... нафиг я вообще наткнулась на эту девушку...я ведь с ней списывалась даже...
21.12.2018
Ответить
Алена
У вас прям сильный испуг был, травма. Ну вы и по жизни скорей всего впечатлительный человек и если проследить-с детства чего то да боялись . Не думаю что вы впервые прям столкнулись с этими навязчивами мыслями, страхами, ноги всегда от куда то растут. Сейчас на вас в довесок-ответственность в виде ребенка, что то из детства тянется. Вот и вымещаете на этой носоглотке свои психологические проблемы. Но в этом капаться надо. Не одно посещение психоневролога, куча денег, а надо ли? Вы сами в состоянии себе помоч на самом деле.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Вот правы вы! Девушка тут писала, что нужно прям выписывать на листочек все свои мысли, это очень помогает практика! Только вот она удалила почему то все свои комментарии! Вот хочу так попробовать! Я даже наверное знаю, откуда растут ноги, из детства, да, но только вот что сделать мне нужно? Как избавится и поставить блок на той ситуациии из детства?модет вы знаете?
21.12.2018
Ответить
Алена
Я тоже писала в тетради какой я хочу быть, когда перестану бояться, что я хочу чего не хочу бояться. Мне помогло, отвлекало. Я сама невротик со стажем с детства. Найти бы еще человека который вас поддерживал. Отец? Муж?) но я вижу, что вы не готовы бороться. Вот просто хотите себя прежнюю, но бороться не вижу стремления. А так не получиться( сходите в психоневрологу, психиатру, запишите вопросы к нему. К онкологу.
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Меня могут выслушать девочки, которые такие же как и я! И все) но они особо ничем не помогут, они же о своей проблеме талдычат))) им разве до меня?))))муж говорит что я достала уже) займись чем то! Конечно я понимаю, что нужно заняться чем то! И есть дело, которым нужно заняться, но обследования-важнее ! А уж думы об этом ещё важнее. На самом деле я готова! Может страшно начать... не знаешь с чего, идти в неизвестность, а тут чо, тут уже намазано-сиду думай, сочиняй ! Пора завязывать с этим. Вы правильно говорите -ставить жирную точку, иначе сойду с ума...
21.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Вот правильно-привычка! Как же я буду без этих мыслей?? Слушайте, вы правы! Глаза открываются... спасибо вам!
21.12.2018
Ответить
Ricca
В Москве есть служба психологической помощи населению (не пнд): http://msph.ru
20.12.2018
Ответить
Dari
как вариант - вы можете обратиться в ПНД по месту жительства. Там можно найти и бесплатную психотерапию и врача, который может назначить медикаменты при необходимости. Не пугайтесь, это абсолютно нормально и лучше, чем мучиться. Такими проблемами страдают очень многие. Но люди боятся обращаться, боятся препаратов и т.д., хотя чаще всего зря. У меня несколько знакомых считают решение обратиться к врачу и принимать медикаменты - самым правильным решением за много лет бесполезных мучений.
20.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Вы знаете, я уже так устала от своих навязчивых мыслей! Хочу выдохнуть и обнулиться! Спасибо за совет
20.12.2018
Ответить
lala
Зашла в дневник - один за другим посты про здоровье, так что тоже считаю, что вам с головой надо разбираться.
И еще, как много мам, готовых то боль терпеть, то в психушку попасть, то вообще помирать, но ГВ!!! ГВГВГВ, до двух лет, а лучше трех! Лысая, больная, невысыпающаяся, нервная - но ГВ. Сорри за оффтоп, накипело )))
20.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
А с чего у вас накипело то? Вам то какая разница? Я и не собираюсь кормить до 2х лет! Это перебор! До года-самое то)
По поводу дневника и тем здоровья-дааа, у меня это больная тема и бошку снесло, особенно последние полгода! Жесть какая-то! Бошку точно лечить пора, разгребать свои мысли 🤪
20.12.2018
Ответить
Ольга
Я не знаю, как в Москве, но в моем регионе в областном ПНД оказывают психологическую помощь. Попробуйте поискать бесплатного специалиста. А ещё мне коллега рассказывала, что она бесплатно ходила к психологу при каком-то социальном учреждении (не помню, каком именно), ей там хорошо помогли, ходила она туда около 10 сеансов.
19.12.2018
Ответить
Ольга
Да не за что! Поищите обязательно, что-то да найдется, всего Вам хорошего!
19.12.2018
Ответить
Светка-конфетка
Честно сказать даже не знаю... могу уточнить! Но это же все в карту пишется, потом ещё припишут мне шизу)))
19.12.2018
Ответить
Dari
Вряд ли). Максимум невротическое расстройство - ипохондрическое или вроде того. Это у многих вообще.
20.12.2018
Ответить
Светлана @ginger_box2017
В каждом районе Москвы есть центры с бесплатными психологами
19.12.2018
Ответить