Очень устаю от детей

Вам пишут про тревожность, это не так. Я вас понимаю. Пока дочка не выросла, мне регулярно хотелось закапсулироваться и взлететь на луну. И мне в первый год жизни и всегда потом было весьма спокойно: лижет коляски - по фиг, грызет стул - по фиг, температура - ничо поправится, одежка - а это всего лишь какие-то тряпки, а посуда бьется на счастье, и т.п. Мне подружка детства недавно сказала (у нее двое погодок довольно мелких), что узнала термин - синдром задерганности. Меня вообще раздражает, когда меня более получаса трогают, постоянно говорят со мной, какая уж тут тревожность. А когда в материнстве усталость копится годами, то и чему удивляться.

У меня мальчики 6, 4 и 2.6 года. Утомляет младший, а со старшими легко. Побыть в тишине и забиться в угол нормальное желание. Старшие у нас хорошо играют вместе, но порой бывают стычки. Мне помогает обычная видеокамера в детской комнате. Заказали с АлиЭкспресса за 25 долларов, работает через вайфай. Если я в комнате за закрытыми дверями лежу, смотрю передачу, читаю, то рядом на телефоне включена камера тихо. Слышу крик, смотрю, что происходит, и сразу по камере через телефон говорю: "Мальчики, не ссоритесь. Играем по очереди, 3 минуты ты, потом 3 минуты 3", не отрывая тело от кровати. Очень выручает, искренне рекомендую купить! Если разлили - старший знает, где лежит тряпка, как-то да вытрет. Если рассыпали - берут вертикальный пылесос, он лёгкий и беспроводный, и пылесосят оба. Нашару, конечно, потом все равно своей рукой придется доубирать. Но сам факт, что за собой стараются прибрать, уже хорош. P.S. У вас не однокомнатная квартира? Если нет, то замки на дверях есть? Если есть, то просто оставляйте печеньки на кухне, воду, фрукты нарезанные и говорите, что идете отдыхать, вас не дергать. И для надёжности можно дверь на замок закрыть, чтобы наверняка. Я так от младшего спасаюсь.

Отчасти помогла внутренняя работа с собственной тревожностью. Вообще, вот эти причины: разлил, разбил и т д идут от посыслов мозга об опасностях. На мой взгляд, это свойственно чувствительным людям (примерно 20 процентов населения), когда мозг сканирует опасности и должен их предотвращать. Грубо говоря, они просыпали крупу, а ваш "первобытный' мозг уже рисует картину смерти от голода. Они поссорились, а ваши первобытные инстинкты рисуют драку со смертельным исходом (а генетически мы должны вырастить детей и передать свою днк дальше). И вот в каждой ситуации надо волевым усилием перенаправлять поток мыслей. Ну то есть разбили кружку. Ну и ладно, одной кружкой меньше. А на будущее, лучше бы пластиковые покупать. Рассыпали крупу, да все равно не никто не ест или купим новую. Или курс антидепрессантов стоит дороже, чем крупа. Ну и больше отдыхать теми способами, которые успокаивают нервную систему: прогулки на природе (в парке), медитации, музыка. Добавить спорт. Также полезно заняться своей жизнью, понять, что нравится, что не нравится, эмоционально отделиться от детей. Ну и говорить себе тоже: испачкался - постигаем, рассыпали - уберем. Вместо: испачкался, о, пипец, убытки, покупка новой одежды, да что из них вырастет, какой ущерб для экологии от стирки. Вот все эти мысли убирать.

Из того, что работало и работает у меня: 1) мамино время (у меня одна дочь, но я с рождения растила ее одна, 24/7 (бабушек/дедушек нет) и «попить кофе в тишине за закрытой дверью» было необходимостью для «нормальной мамы». Даже если ребёнок при этом орал под дверью блажью. 5-6 лет уже тот возраст, когда можно объявить детям, что вот сейчас мама на кухне хочет пол часа почитать книгу одна. Нет, ее нельзя кантовать. Нет, обращаться к ней при этом нельзя ни в чем, кроме угрозы жизни и пожара. Да, можно делать что угодно и разносить дом. Нет, мама не ответит даже если Вам очень надо и Вы что-то не поделили. Потому что мама -тоже человек и кроме Ваших хочу и надо у мамы есть свои. И стоять за свои границы, очерчивая их и от ребёнка тоже. Отлепляйтесь. Тчк. 2) совместные походы куда-либо с другими детьми. Как писали ниже-когда дети переключаются на других. Ты болтаешьс подругой-дети играют отдельно 3) не давать себя вовлекать в их делёжку. Нет угрозы жизни? Значит пусть договариваются сами. Не поделили-это ваши проблемы, а не мамы. 4) разлил, разбил и ты ды-не понимаю поводов для нервов тут. Тряпка вот, ведро вот. Вперёд! Мама-не прислуга 5) если есть возможность-помощница. У меня она появилась рано, в дочкины 2.5-3, сначала на «забрать из сада, чтобы я не рвалась бегом» и это был огромный качественный скачок в уровне моей жизни. Я помню это ощущение, когда не нужно опрометью бежать с работы в сад, и вести оттуда ребёнка в бассейн, а можно просто неспеша дойти с работы домой. Зайти в магазин. Одной. Померить туфли. Неспеша и без «мааааам, пойдееееем». Завернуть по дороге домой в Кафе и посидеть там 15 минут одной. Это стоило любых денег (хотя Лишних поначалу было немного и няня стоила столько же в час, сколько я могла заработать, но вот эта перезагрузка мозга….стоила много больше). И на отношениях с дочкой отлично сказалось, тк она получала не затраханную в забеге «успеть все и не сдохнуть при этом», а перезагрузившуюся маму. Даже два часа в неделю лично на себя без детей (ну какова цена вопроса? Ну 1000 максимум наверное в столице если?) оооооочень сильно меняет качественную сторону жизни и ощущения своего места в ней в общем начинайте любить себя немного и быть не только матерью, но и отдельным от детей человеком, со своим хочу/не хочу. Детям это очень полезно А в целом, обнимаю. Это проходит)

Моющий пылесос в помощь Иногда детей БМ или свекрови сдавать:)) или родне, если есть Пропить самой витамины группы В, заняться зарядкой.... станет легче А так, у меня аналогично. Только школьники и ещё уроки делаю:)))) ужас иногда

На работе отдыхаю. А после, наоборот, прикольно послушать про новые миры майнкрафта и даже поиграть вместе. Мои правда постарше , но дележки, крики, драки - все с нами;) А ещё спорт - я бегаю - вот и тишина и разгрузка.

О, я очень устаю именно от того, что дети говорят одновременно! Для себя я решила, что искать возможность отдыха БЕЗ детей - это постоянные страдания и мучения (потому что такой отдых в моём случае возможен максимум раз в неделю, когда муж дома, да и то не факт), значит, надо искать вариант, как отдыхать С детьми. Отдыхать так, как вам нравится. Например, ездить в далёкие парки, устраивать пикники, встречаться с друзьями. Дети в любом случае будут на вас висеть, постоянно говорить, ссориться и драться, но так хотя бы у вас будут новые впечатления, смена обстановки (а может и детям будет чем заняться в новом месте). Очень сильно помогает ходить в гости и принимать гостей с детьми! Дети переключаются друг на друга и дают выдохнуть. Нам с подругой вдвоём с четырьмя детьми гораздо легче, чем по одной с двумя.

Мальчишки наоборот беспроблемные сейчас ( 7 лет и 4 года) играют то Лего то хотвилс то свои какие то опыты и эксперименты проводят. Их просто кормить стирать и убирать надо, ну и заставлять убираться сложно, но можно. Норовят конечно стащить телефон мой или мужа и в ютюб уткнуться, но стараюсь пресекать. жжёт девка щас. Возраст самый огонь 🔥 она и утомляет больше всех. Так как везде лезет порядки свои наводит - то есть разбрасывает ломает, добавляет работы. Это надо просто пережить. Мальчишек прошу что б не орали и не дрались. Если ссорятся то могу вообще забрать Лего или те игры в которые играют пока не помириться. Ну и летом проще - выгнала во двор играть они там найдут себе 100500 занятий. Так как посёлок закрытый - отпускаю гулять по посёлку. 4-х летку со старшим, но он уже может один вернуться домой на обеденный сон. в основном после 3 лет становилось заметно проще с детьми, за счёт большой самостоятельности. Но это тоже не просто даётся, самостоятельность, запастись нервами и терпением придётся. То есть готовят они со мной пиццу - убирать потом намного больше чем если бы я делала это одна. Среднему если что-то нужно себе отрезать - он берет нож и режет. Криво косо но сам. Кто у меня в гостях бывает смотрят на это широко открытыми глазами. Мальчишки могут себе и чай сделать и омлет и оладушки и творожок сами себе делают. И в холодильник сами залазят. Младшая повторяет за ними, это все добавляет мне работы, и посуды тоже девка много перебила. Но как по другому не превратиться в официантку и обслугу которую дергают по любому мелкому поводу - я не знаю. Поэтому выбрала этот путь. Мне он легче. Сначала потерпеть, зато потом они быстро научатся и не будут дергать «мама налей мне сок/мама помой мне яблоко/ мама разогрей мне кашу», а сделают все сами.

у сестры 4 и 6 лет мальчики, то же самое, говорят одновременно сто тысяч слов в минуту, обожают друг друга, но и поругаться могут, очень шумные, а уж просыпать и разлить это все про них :) Сестра работающая, конечно, устает к вечеру и эта суетня ее тоже вымораживает. Она очень философски относится ко всяким разлили и рассыпали. Положила плитку на первом этаже и самый удобный палочка-пылесос далеко не убирается, если что вытер салфеткой или тут же достал пылик - пропылесосил. Да, постоянный срач, да, дети ходят прямо в носках на улицу и весь песок тащат домой. Я у них без тапок вообще не могу ходить, но я ее понимаю, если ей зацикливатся на этом мусоре, то когда ей отдыхать? Так что фиг, с ним, пусть будет песок, нервы дороже! вечером, когда один малыш после лагеря, второй после садика, а сестре нужно отдохнуть или приготовить еду, она просто включает им мультики. Мы не видим ничего плохого в гаджетах после длинного трудового дня. Конечно, сестре моей легче, ей помогает муж и все мы - ее семья, мама, папа и я, сестра...

Мне очень жаль, что Вы столкнулись с таким. Я хоть и не мать, но примерно представляю Ваше состояние, сама не так давно хотела выть от усталости, но муж уехал на рыбалку на несколько дней и я выдохнула от каждодневных домашних забот! Вам просто необходимо день-два также выдохнуть, набраться сил и вернуться к каждодневным обязанностям, иначе можно свихнуться. Плюс, заскучаете по детям. Правда, не представляю, насколько такой вариант возможен в Вашей ситуации с двумя ребятишками и без мужа. Желаю Вам терпения и сил!

Я тоже не могу найти свой внутренний дзен. На меня каждая пролитая кружка действует как красная тряпка на быка. Думаю, может попить что-то, типа Афобазола (у меня просто ГВ еще). Я вас так понимаю... По хорошему вам бы отдыхать без детей, если есть возможность оставить бабушке с ночевкой. Но почему-то кажется, что у вас такой возможности нет, иначе вы бы ей воспользовались...

мам, а почему у людей нет крыльев.. а у людей будут крылья.. а ты бы хотела, чтобы у людей были крылья.. а раньше у людей были крылья.. а какие бы ты хотела, чтобы у тебя были крылья - и так 20 минут, пока шли до лагеря, при том, что я стараюсь отвечать односложно, чтобы не развивать тему)) также перебивают друг друга, ругаются, бесятся.. я нахожу выход в правильной организации детского досуга - днем лагерь тематический, вечером прогулки со старшими сестрами, которые их развлекают...дети должны быть с детьми, так им интереснее, а мне спокойнее.. а вечером - домашние дела - почитать, написать прописи, порешать примеры, поразукрашивать... но бывает, конечно, тоже хочется побыть в тишине..

уставать - это нормально, наверное. и, наверное, никак не решить. вам нужно хоть чуть-чуть времени выделить на себя.

Разгоняю по комнатам. Могу выгнать на улицу. Могу выгнать из своей комнаты и сказать - пол часа/час тишины, не заходить в комнату. Иногда помогает. А еще хорошо закрыться в ванной на часик😀

Глубокий вдох и "это пройдет, это пройдет, это пройдет". Если получится, попробуйте посмеяться, поиронизировать над ситуацией (не вслух, про себя) дерутся - "в правом углу ринга". И тд. Это помогает не выходить из себя и проще относиться.

На работе и отдыхаю. Только вот вернулась из отпуска, с одной стороны конечно жаль, что он кончился, а с другой как прекрасно выпить спокойно чашку кофе, в тишине, у себя в кабинете))

о, понимаю. Тоже самое бывает. Ругаются, или говорят втроём одновременно, и знаете я просто в свои мысли ухожу. И не слышу их. Вот откл голову и все 😅 или меня моя психика так защищает

Нет у меня белого пальто, т.к. порой хочется рухнуть на пол, рыдать и дрыгать ногами. И бабушек нет, и дедушек, и других родственников, и нянь, и сил и даже надежды...( Только интересная работа и желание со всем справиться.

У меня двойня. Я вас понимаю. Когда мои были в таком же возрасте, я говорила, что никогда больше не скажу, что я устала на работе )) Вам бы помощников, чтобы можно было оставить детей на 2-3 часа и посвятить это время себе. А вообще, чем старше они будут, тем будет проще. Потерпите

Забить? Выучить выражение: а пофиг! Разбили? Пофиг! И так далее

Поссорились из-за яблока- забрали его, игрушки- забрали её. Начали жаловаться- наказали обоих, и так во всем. Зачем вам участвовать в детских разборках- учите решать вопросы самих.

Назначить самой себе полчаса-час, чтобы вас никто не трогал. Так и объявить детям, вот с 20 до 20.30 ко мне не обращаться, решать все самим между собой. Я отдыхаю.

Ну, все устают, почему бы и нет. Что делать? Привлекать отца, няню, отдыхать от рутины, одним словом.

Да никак. Просто ждать когда вырастут. И пользоваться любой возможностью отдохнуть

Терпеть, у меня у самой так же плюс драки