Как понять, что психолог некомпетентен?

Я впервые работаю с психологом. И не пойму, как должно быть. Опишу несколько ситуаций, что мне не нравится, может подскажете.

1) Психолог рассказывает о себе. Примеры из жизни, бытовые ситуации, собственные реакции и тд. Мне совсем не хочется это знать - о смерти в семье, о тяжёлой болезни ребёнка, о съёмной квартире, вот чесслово.

2) Нет практики. Никакой. Мы просто разговариваем, как с подружкой. Из последнего - я в определенной ситуации в позиции ребенка. Я это понимаю, но как эту реакцию изменить? Это ведь бессознательно. Ответ - надо быть осознанным. Ну а что мне делать? - Включи взрослого. Спасибо, кэп.

3) Разбирая одну свою тему, я уточнила, что муж часто в разъездах по работе. Психолог спросила, а уверена ли я, что у него там никого нет? О_о (может, маркетинг, теперь ещё и это прорабатывать?🤣)

4) Даёт бытовые советы. Даже не советы, посыл "ты что, ты должна делать вот так!" Например, уже перестать кормить грудью, это ненормально. Перетянись и все. Или... так, ну в этой ситуации можно сделать так, ничего, потерпишь.

Честно, я в шоке. Я рассчитывала, что психолог будет задавать наводящие вопросы, поможет мне придти к чему-то самой, найти выход из тупика. А вот так я и с подружкой на кухне поболтаю, бесплатно. Выбирала её очень долго, и по отзывам в т.ч. Регалий много: психотерапевт, преподаватель, практикующий психиатр в судебно-медицинской психиатрии, семейный, детский психолог, стаж 30 лет. Может, я не права, может много ожидала 🤷‍♀️