Красноярск
Здравствуйте, может кто то тесно связан с психологией. Сейчас двое маленьких детей, устаю очень, в общем как и все. Пару раз случались как нервные срывы. Я начинаю дико смеяться, ухожу в себя, то смеюсь, то плачу. Со стороны выглядит жутко, потом начинаю качаться, только ловлю мысль, что качаюсь, останавливаюсь и через пару минут опять. Как успокоюсь, слабость резкая. Видимо декрет с ума меня сведет🫠
Кто с таким сталкивался?
Нижний Новгород
мария, как-будто автор из-за детей качается и смеётся.
Санкт-Петербург
Сара Лунд, почему нет? Человек разрывается между двумя маленькими детьми, уже крыша едет наверняка. Срыв.
Мне представить то сложно. Я порой устаю со своими так, что выть охота. А у меня старший почти подросток.
Нижний Новгород
мария, так с 9-летним и 2-летним не легче. 9-летний ещё и спать с малышом не даст. А тут двоих можно уложить и отдыхать вместе часа 2.
Санкт-Петербург
Сара Лунд, 9 летний? Дрыхнет в своей комнате, я занимаюсь малышкой. К нему не надо вставать ночью, кормить, попу мыть. Так он ещё и с малышкой может поиграть пока я занята. Святой человек) Он сам может себя занять, а я могу спать с ребёнком.
Нижний Новгород
мария, 9-летний спит в обед? Исключительный ребенок.
К 1,5-летнему я тоже не вставала ночью кормить и попу мыть. Это только младенцу нужно. И младенец у автора только 1. Моя дочь в 7 лет мне не даст поспать. Она будет болтать со мной и т.д. Сомневаюсь, что через 2 года многое поменяется
Санкт-Петербург
Сара Лунд, 9 летний? Он либо в школе, либо играет сам. Он и погулять уже один может. Ему же уже не нужна нянька. Я спокойно могу поспать. Если ему скажешь "мама отдыхает", он способен это понять. Вон телефон, планшет есть.
Дочке 2 года и она до сих пор просыпается ночью и под утро попить.
Если бы меня 2е так держали через каждый час, то я бы рыдала как автор.
Нижний Новгород
мария, мои никто не просыпался в 2 года среди ночи. Спали до утра. Школа скоро закончится. Да и из школы забирать нужно рано, если в продленке не сидеть до вечера. Не представляю как спать когда в другой комнате ребенок в планшете сидит - много не выспишься. Но вы можете, конечно, утверждать, что двое детей маленьких - это обязательно треш, а 9-летний - это всегда безмолвное сидение в комнате и хорошая нянька.
Санкт-Петербург
Сара Лунд, школа закончится, ещё лучше. На даче целый день с друзьями носится. Я его дома вижу, когда он поесть забегает.
А чего не спать, если в другой комнате ребёнок в планшете сидит? Он играет. У них в классе все играют в Роблокс. У них уже свои компании, игры по интересам.
У меня есть время на отдых днем. Вечером уроки и спорт.
9 летний ребёнок вполне себе самостоятельный товарищ. С ним проблемы возникают только когда мы уроки делаем. Это да... жесть, ещё и когда малышка под ногами крутится. Это практически несовместимо. Т к. Маленький ребёнок не даёт нормально объяснить.
А так взрослый парень и прибраться может и пропылесосить, и посуду в посудомойка загрузить. Сам себя занять разумеется может: почитать, поиграть, телевизор посмотреть. В него своя комната.
Красноярск
мария, Не беспокойтесь, воспитаем) Мои бы нервы всем мамочкам)) Только сбои появились))
смешно и страшно конечно)
Санкт-Петербург
Ирина, ну мне то чего беспокоится? Я вас знать не знаю. Это вас должны волновать подобные припадки. Это не здоровая штука явно.
Не понятно почему близкие или муж вас ещё не записали к специалисту.
Хайфа
Здравствуйте.У вас да, нервный срыв и затяжная депрессия на фоне личной нереализованности. Вас замучал быт и однотипность происходящего. С этим сталкиваются 75% женщин в декрете. Нужно найти хобби, выезжать в новые места, знакомиться с новыми людьми, узнавать больше интересной позитивной информации. Если получится подключать всю семью к этому и они будут впс в этом поддерживать - еще лучше. Вам явно не хватает так же поддержки...
Москва
Arty Splash, 75% женщин в декрете не качаются и не смеются без остановки. И даже не находятся в депрессии. Не надо сравнивать обычный декрет и декрет с малюсенькими двумя детьми, у которых всего год разницы. Какая нафиг самореализация и хобби? Если бы у меня были такие малыши, я бы хотела только одного- чтобы от меня все отстали и дали отдохнуть, хоть какое-то время. Ну а в данном случае явно нужна профессиональная помощь.
Хайфа
Марина Смаль, нервные срывы как и панические атаки у всех людей проявляются очень индивидуально. Зависит от психики. Качание это защитная реакция мозга для успокоения! Очень известное физ.действие при сковывании мышц тела при нервых срывах и панических атаках. Отсюда потом у автора и сильнейшая утомленность, т.к. мышцы потом раслабляются и тело изможденно уже сильным напряжением мышц до этого. Да, это типа припадка. Наподобие панической атаки. Я советую то, что в данном случае более реалистично для автора, а не сразу шлю ее к психиатру. Ибо если ее посадят на транквилизаторы или наоборот, антидепрессанты, и при её то положении с 2 маленькими детьми, то она с них потом уже не слезет, произойдет привыкание из за того, что эти лекарства НЕ ЛЕЧАТ причину, а лишь сбивают симптомы! И честно, многие не хотят даже влезать в причину и пытаться ее решить. А сразу просто подсадить на тяжелые седативные и транквилизаторы. Я же ей описала лечение именно ПРИЧИНЫ ее стресса и припадков более щадящим спосом. А сможет это она осуществить или нет - это уже совсем другой вопрос. Она просила совета и ответов - я их ей дала. Но здесь вообще принято быстро кого то послать к психиатрам, наплевав на последствия своих советов для советуемого, снимая с себя всю ответственность, и дальше не заботясь о нуждающемся. Хотите её послать к психиатру - пишите ей это напрямую. Но вы явно себе даже не представляете весь спектр проблем с которыми она потом столкнется сидя на этих лекарствах, да еще и с 2мя маленькими детьми... Удачи вам с пониманием этого всего. И если что, я да, понимающая даже очень в теме.
Новокузнецк
Arty Splash, ну прям ок гугл🤣
Вы сейчас серьёзно? Самореализации не хватает маме погодок?🤣 Хобби, новых мест и людей? Это в где так, в стране розовых пони с радугой из (_*_) ?
Вы прям инстаграмный психолух, забыли добавить про быть в ресурсе и прочую ерунду.
Хайфа
Ксения К., Я не инстаграмный психолог. Я клинический психолог-криминалист. Если не знаете кто такие клинические психологи - просветитесь. Я описала реальную причину ее стресса, корень, и лишь реальную возможную помощь как снять этот стресс и панические атаки (припадки). Я отлично понимаю что у нее могут с этим быть проблемы. В конце я тоже про это упомянула. Но я описала плишь что надо делать. А дальше всё зависит он нее самой и её возможностей. + Да, ей нужна поддержка и помощь. Хотите посылать ее к психиатрам, ради бога, советуйте ей психиатров. Ее посадят лишь на транквилизаторы или на антидепрессанты и САМ КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫ не решат, конечно же, скажут тоже самое что и я здесь ранее, и лишь подсадят ее на эти тяжелые лекарства, которые всего лишь снимают симптомы, но саму болезнь или тем более корень проблемы болезни никак и никогда не лечат. Поверьте, я уж точно знаю о чем говорю. Но вижу, что многие здесь, не являясь вообще специалистами в области психиатрии, и не обладая даже поверхностными проф. мед. знаниями в области психиатрии и психологии, просто начинают кидаться в тех с чьим мнениям и знаниям они не согласны. Так смысл тогда здесь знающим и понимающим людям действительно помогать и писать что либо, если подобные вам их просто заклюют в комментариях?! )))
Новокузнецк
Arty Splash, переутомление, напряжение, срывы у мамы погодок, прекрасно снимет здоровый сон и забота близких (в виде разгрузки от бытовых дел дня сурка). Для этого требуется лишь не загонять себя, а ложиться при первой возможности + объяснить близким и попросить о помощи.
А вот все хобби/курсы/увлечения/поездки/походы и пр. требуют уже отдохнувшего состояния + несколько доп.часов в сутках, что априори нереально.
Хайфа
Ксения К., Да, вы правы что нужно отдыхать. Никто не спорит с этим. Но здесь речь вроде идет уже не просто про жесткий недосып и день сурка. А про уже чуть более тревожные вещи. Почитайте про послеродовую депрессию и панические атаки. Одним сном и т.д. это не вылечить, например. Это я просто пример привела.
Новокузнецк
Arty Splash, психолог- это про поговорить и поперебирать методики самоуспокоения. Тут человека уже клинит до невменоза, вы готовы взять на себя ответственность, что бы рекомендовать именно психолога, а не психотерапевта? Вы гарантируете, что автор встретит именно специалиста, а не шарлатана с курсами в 3 месяца и цитатками из инсты? Только специалист может поставить диагноз, назначить лечение, оказать помощь. Все остальные- заменяются подружками.
Хайфа
Ксения К., Я описала ранее почему так. Нервная атака с защитной реакцией мозга. Не более. Если вы не верите что кто то здесь может иметь такое же профессиональное и профильное образование специалиста коего вы ей же здесь сами советуете и думаете что те сидят только в кабинетах врачей и вообще особые какие то ни куда не выходящие в интернет "зверушки" и не могут просто дать те же советы здесь - то о чем вообще можно с вами говорить??! ))
Новокузнецк
Arty Splash, у специалистов с образованием, сидящих на форуме, подтверждённый профиль. Что бы веско и с апломбом раздавать советы на расстоянии, по одному только посту.
Хайфа
Ксения К., Т.е. по вашему, другие специалисты априори не могут сидеть просто как люди на этом форуме, не отсвечивать, просто быть матерями как и вы, и просто быть обычными людьми и что либо советовать без подтвержденного профиля??!! )) Для вас все кто "извне" по факту не могут быть или считаться специалистами, даже если это что ни есть их профессия и практика в жизни?! )) И где "апломб" у меня, женщина?! Пожалуйста, не проецируйте на меня ваши фантазии и ваши же минусы. Здесь только у вас какая то необоснованная агрессия в мою сторону, в то время как я лишь даю советы АВТОРУ, не вам, заметьте, не хамлю, не кичусь здесь чем то, мягко пытаюсь помочь в меру сил и знаний, не давлю, лишь СОВЕТУЮ, но да, имею всё таки профильное мед.образование и богатый опыт по теме, нравится вам это или нет. Вас это так бесит что ли? )) Мне что, надо свои все дипломы по профессии администрации сайта показать что бы получит здесь подтвержденный профиль что бы подобные вам перестали уже кидаться с агрессией и хамством на меня без всякой на то причины?! :)) Это же нелепо и смешно уже, ей богу! :) Всего хорошего вам. На сим нашу безсмысленную "дискуссию" считаю закрытой. :) Шалом!
Москва
Нужен психиатр, диагностика [и препараты] + психотерапия, все это поможет выйти из состояния и найти силы качественно трансформировать жизнь под декрет.
Хайфа
Mary New, не вижу нужды пока что в амбулаторном лечении. К психиатру отправляют при подобных депрессиях после встречи с психологом и если тот считает, что он не сможет там ничем помочь уже и нет прогресса в его лечении. Подсаживать сразу на препараты - неблагодарное дело и ни один нормальный специалист подобное не посоветует. Только при явственных уже проблемах психического спектра.
Москва
Arty Splash, я пишу о том, что психиатр определит по факту диагностики - перейти на препараты или обойтись психотерапией. А любой нормальный психотерапевт, если пациент первично обратится к нему, а не к психиатру, отправит человека к психиатру за заключением.
Хайфа
Mary New, не всегда. Психотерапевты отдельные врачи. Психиатры отдельные. Клинические психологи - вообще третьи. У каждого своя область. У всех разные подходы. Психотерапевт больше по психоанализу. Без лекарств. Психиатр уже больше по амбулаторному лечению, когда психотерапевт бессилен иди это вообще не его область, т.е. брлее тяжелые известные психические отклонения, которые можно притупить и выйти в ремиссию только с помощью тяжелых лекарств. Человек может годами ходить и лечиться у психотерапевта и вылечиться и не нужно ему идти будет к психиатру за каким то там заключением, если его проблема/отклонение не глубока и не нуждается в амбулаторном лечении изначально. Видимо такой подход только в россии остался...
Москва
Arty Splash, слушайте, зачем сюда вписывать страну, в вообще, к чему этот поучающий текст? я отлично разбираюсь в градации специалистов и пишу в контексте своего опыта и обращения автора.
Хайфа
Mary New, ?? Я вам объяснила где вы не правы и что вами предложенный подход не нужен явно и что подобное практикуется только да, в россии. Расслабьтесь и сами перестаньте агрессировать уже. У меня тоже опыт недюжий и тоже понимаю о чем говорю, поверьте. Чао.
Валенсия
Самая трешевая разница между детками это 1 год. Прекрасно вас понимаю. Один только начал ходить и лезет во все щели, а второй уже не лежит кабачком. Пересмотрите свой распорядок дня, организуйте совместный сон, спите,когда малыши спят, снизьте уровень вашего перфекционизма в быту (готовить самое простое, в мультиварке, скороварке ( очень выручает, поверьте мне, заморозьте перец, морковь и т.п. уже нарезанное кубиками, покидали всё в кастрюлю, закрыли и не нужно следить, только таймер выставить ), покупать полуфабрикаты, заказ продуктов онлайн, уборка поверхностная, генеральная в моменты когда муж, родня могут помочь). Для прогулок и не только используйте эргорюкзак или слинг для маленького, старшего в ходунки, коляску (они у меня на кухне стоят, минут 10 на манипуляции сложные на кухне достаточно, когда нужно работать 2мя руками, мясо порезать, салат сделать, одежду развесить и т п.) Все эти бытовые вещи не важны, от слова совсем. А ваше психическое состояние на первом месте, оно под угрозой. Принимаете ли магний, чаи успокоительные? Я себя настраиваю, что продержаться годик и всё! потом будет легче.
Красноярск
Ana Y, Вот, вот и я жду когда годик пройдёт 😄 говорят с ними потом легче, чем с одним. Нужно задуматься о магнии, пила месяца 3 эливит, разницы не почувствовала
Валенсия
Ирина, да, вера в лучшие времена нас спасёт! Настрой реально помогает. Я то тётка возрастная, уже по-другому к материнству отношусь. Больше детей не планирую, и при всех сложностях с малышами я стараюсь наслаждаться этим временем. Больше мне этот путь не пройти. Это мне даёт позитив, помогает ценить младенчество моих деток и не распыляться на бытовые мелочи. В воспитании погодок, особенно одного пола, я вижу много плюсов. Прорвёмся!
Красноярск
Спасибо всем) Хотелось узнать про укачивание и слабость, это я прочитала. Никакие лекарства пить не стану.
Была депрессия до деток еще, протяженностью в 3 года, это очень тяжело и выходить из нее еще тяжелей. Сейчас никакой депрессией и не пахнет, поставила детей на первое место, муж по командировкам, а у меня режим выживания)) Счастливы дети - счастлива я)
Помощникам не доверяю детей, так как очень сильно расходимся в воспитании детишек. Пока в роддоме была, свекровь довела до такого, что сын старшенький перестал вообще есть (ровно годик был), слава богу не долго в роддоме была, с моих рук снова кушать понемножку начал. Мои родители пихают все что можно и нельзя, то палпи уже поют, то кусок яблока здоровый засунут с кожурой (а Зубов то нет) он маленький давится. Поэтому уж точно лучше без помощников😄
Понаблюдаем как дальше будет, настроилась по боевому)
Не срываюсь, не кричу, возможно, то что держу в себе, накапливается и так выходит стресс)
Красноярск
Eva, Адаптация быстрая) Моментами то легко, то тяжело) Я сейчас не представляю как с одним бы была) грустно даже)))
Ставрополь
Раскачиваются многие люди, чаще это дети, т.к. это ритуал самоуспокоения. Взрослые вариации на тему раскачиваний, качели в саду, езда на машине многих успокаивает, т.к. в саолне покачивает. Перепады эмоций для астенического состояния свойственны, как и слабость. Однако ваш набор реакций на стресс не самый типичный если честно, я бы рекомендовала вам прогуляться к платному психиатру и послушать его мнение. Если говорить о типичных нервных срывах то там другая картина: страх за сердце, страх за здоровье и поиск у себя заболевания, страх животных, страх заразиться, мытье рук, проверка плиты, окон, дверей, страх сойти с ума, страх схватить нож и зарезать всю семью, страх откусить себе язык. Невротики бояться чего-то конкретного, если их страх размыт и они не могут его описать, тогда мы будем говорить о тревоге которая направлена в будущее, тревога за некие последствия. Если порасспрашивать, невротик скажет что это за последствия: уволят, осудят, бросят, умрет, засмеют и т.д. Ничего из этого вы не описали, поэтому надо идти к психиатру и уточнять нет ли у вас ПРЛ или БАР. Даже если есть, ничего страшного таблеточки вам пропишут для нормализации эмоционального фона и будете жить, как жили. А если ничего из этого нет, тогда у вас переутомление и астения.
Москва
К врачу, к терапевту в первую очередь, также возможно к гинекологу, кардиологу, психиатру. У вас погодки, это огромная нагрузка на организм. Могут быть сбои в обмене веществ (кальций, например, низкий уровень железа и тп). И зарезервируйте бюджет, вряд ли вы быстро сделаете это по омс
Казань
у меня такое было, но не из-за декрета, а так.. по жизни))
после начала занятий психотерапии (у меня психоанализ), нервные срывы и вообще в целом истерики перестали происходить, я не перестала плакать, но теперь плачу и точно понимаю причину (усталость, неприятная ситуация, гормоны), а не так, что "весь мир виноват" и т.д.
Москва
Знакомое состояние (((( Муж на работе сутками, из помощников только кот, погодки на руках. Как бы это дико не звучало, помог психиатр 🤷 Обнимаю Вас мысленно 💐
у меня двое детей, и они погодки, проходила тоже через это, было нелегко наладить с ними контакт, но очень помогла книги Идеальная любовь неидеальных мам автора Меседу Булач, после ее прочтения многое поняла, что делала не так
Почему ничего пить не хотите? Можно хотя бы Магний Максимум пропить, я брала Vitamir, недорогой и качественный. Пила по 1 саше в день, месяца три пила, сейчас состояние спокойное, не взрываюсь, нет раздражительности. Магний никому не навредил еще.
Вот ваш пост пусть прочитают все решающиеся на погодок. Вам няню надо, помощника.
Москва
Я отвлекалась в декрете, уделяла время себе, в выходные получала дополнительное образование, в это время муж был с ребёнком, я за то чтобы папа участвовал в уходе за ребёнком! Декрет вспоминаю как очень интересное время.
Ну погодки-это самоубийство. Справляются самые крепкие или те, у кого армия помощников.
Если бы у меня было нечто подобное-бежала бы к врачу.
Ну родили вы погодок, а дальше то что? Как вы воспитывать будете детей, если вас так клинит?
Срочно к врачу.