Психосоматика или как перестать себя накручивать?

Для манифеста невроза нежен длинник, ваша жизнь должна как-то измениться, вы должны попасть в ситуацию стресса и эта ситуация должна длиться 3-6-9 месяцев. Вы в сентябре вышли на новую и ответственную работу - ситуация стресса. Далее на дворе декабрь, вы в сиутации стресса проработали примерно 4 месяца. Когда ресурс вашего организма начал подходить к концу у вас начались ипохондрические мысли жвачки, вы зациклились на своем здоровье. Ваш симптом - это ипохондрия, страх за здоровье. Осталось разобраться зачем же вам симптом ипохондрии. Задача симптома что-то решить за своего хозяина. Возможно поход по врачам позволит вам получить поддержку от врачей. Возможно уход на больничный позволит вам уйти с работы и передохнуть от ответственности. Возможно ваша ипохондрия это способ слить напряжение, отвлечься от проблем, которые вы не можете решить на работе или вы боитесь их решать, не знаете как подступиться. Вылечить ипохондрию можно одним способом, разобравшись с тем, что происходит на вашей работе и на что вы там так бурно реагируете, что вас напрягает. Не будет источника напряжения, не будет ипохондрии. Все просто.

Стресс и поведение ЖКТ связаны. Для начала попейте успокоительные - их может быть достаточно.

Вы себя чувствуете, и это хорошо, организм сигналит, надо его услышать. Хуже, когда ничего не чувствуют, а потом серьёзная проблема, и время упущено. Работа, которая нравится - это прекрасно, но нужно уметь себя поддержать, знать как. Проблемы ЖКТ зачастую связаны с психоэмоциональным состоянием, лично у меня так и было, и меня вылечила опытный врач и психолог, и также научила меня поддерживать себя и правильно относиться к стрессам на работе, они часть жизни.

Скорее всего кувшинчик со стрессом у вас переполнился, а чтобы его освобождать вы ничего не делаете и там начало выплёскиваться через край. Со стрессом работаю разные специалисты и телесно-ориентированные и умственно. Поэтому вам к ним, не думаю что сразу надо на таблетки садиться, это временное решение, которое ничего не решает в итоге просто интенсивность проявлений уменьшает.

по-хорошему, вам к психиатру. Если своими силами - то магний В6, пустырник, цинк, вит.Д, побольше физ. активности - в бассейн походите, на лыжах..., с питанием разберитесь, высыпайтесь (не от слова сыпаться) Все вроде легко, но одновременно и сложно

У меня всегда обострялся гастрит на фоне стресса, а стресс был периодически от работы, вывод-надо менять отношение к работе. Коллега мудрая всегда нас хвалила-вот какие мы молодцы то и то сделали, а мне все казалось, что там и там недоработали.

У меня всегда жкт страдает из-за стресса, я все время переживала и ничего не проверяла, а тут психанула и проверила жкт вдоль и поперек. Ну нашли рефлюкс эзофагит и расстройство кишечника, а я себе накрутила уже очень много всего. Самое ужасное, что это не закончится только жкт, заболит голова - будете за это переживать и так по цепочке. Если честно, нужно сходить к психиатру и рассказать о своих переживаниях, это так только лечится, либо нужно вслух порассуждать почему Вы боитесь, откуда эти мысли, откуда они взялись и с чем связаны, корень проблемы в подсознании и, возможно, впечатлительности.

После затяжного второго декрета началось тоже, что и у вас. Обследовалась вдоль и поперек за 5 лет! Кишечник болит, если нервничаю! Пила антидепрессанты почти 2 года, было гораздо легче! Потом бросила, думала все будет ок… но ОК не стало… Какой-то необратимый процесс! Нервничать воообще нельзя! Как сказала психотерапевт, у кого-то бьет по жкт, у кого-то на голову(мигрени, боли). Если хотите, пишите в личку.

Стресс влияет на жкт. Образ жизни изменился, наверняка, меньше двигаетесь. Тоже влияет. Где-то недоели или скусочничали, или не вовремя и тд