Накрыла депрессия на 10 месяце дочери..
Депрессия...Девушки, доброе утро! Просто хочу выговорится, может кто-то сталкивался с подобным, и возможно знает как с этим бороться.
Ситуация следующая. У меня дочь, ей 10 месяцев, ребёнок желанный. Но я уже больше не могу с ней находится один на один, мне просто необходима изоляция хотя бы на пару часов в сутки от нее (ночь когда все спят я не считаю) я начинаю на нее срываться, плакать сама от бессилия и жалости к себе. И вот вроде жаловаться мне на нее грешно, ребёнок она в целом не проблемный, есть конечно свои моменты, но не более чем у всех маленьких детей, но при всем при этом я чувствую что моих моральных сил уже не хватает. Я больше не могу играть в одни и те же игры по тысячному кругу, читать сказки, «учить» собирать пирамидку (ей вообще пофигу что я там делаю) мне перестало быть интересно вообще что либо… я просто хочу что бы от меня все отстали..
Сразу скажу что няню сейчас мы позволить себе не можем, родителей у меня нет, а у мужа одна мама, она ещё работает и конечно помогать особо не может. Муж работает 5/2 с 9 до 18, и два раза в неделю отпускает меня в спорт зал, но хватает ли мне этого? Абсолютно нет, я буквально не хочу идти домой..
Может быть пропить что-то нужно, афобазол может какой?
Простите что вывалила это всё на вас, просто я уже на грани нервного срыва. Моего материнства хватило менее чем на год:((
Лучший ответ
Юлия
Я ходила с коляской везде, парки, ТЦ, сейчас даже в салонах красоты есть детские комнаты, финские бассейны где мама + малыш. А от однообразия 4 стен в квартире действительно дуреешь. По будням перед сном всучайте дочь папе! Ванна с пенкой, любимый фильмец и 2 часа релакса!)
07.04.2024
Ответить
Елена
Юлия, ох я бы с радостью ей его всучила, но когда муж приходит надо его покормить, дочь ужином «накормить» убрать потом все хрючево за ней, так что я не отдыхаю по вечерам а ношусь как белка:((
07.04.2024
Ответить
Наталья
Елена, слушала психолога , что женщине нужно или 1-2 часа каждый день без ребенка , а если раз в неделю то на 5-8 часов 🌸. Поговорите с мужем , может он найдет вам свободное время и будет брать малыша. Мой это понимает , потому что если я устаю - нервы расшатаны, начинаются ссоры , я как чушка ходила дома , секса не было - потому что я дико могла устать до года дочи. Все дома хорошо когда счастлива я 🤗!
07.04.2024
Ответить
Елена
Наталья, мой тоже понимает но как он вчера мне сказал «не может принять» тот факт что я просто хочу сбежать. Нервы уже как струны натянуты, делаю все через не могу
07.04.2024
Ответить
Наталья
Елена, а мужчина примет только тогда , когда сам на неделю две останется с ребенком … практикуйте оставлять на дольше
07.04.2024
Ответить
Татьяна
Елена, принять он не может... Оставьте его как-нибудь на один день полностью одного с ребенком. Придумайте, что вам нужно к врачу, например. Пусть он просто посидит один полноценный день и тогда поймет ваше желание. Если честно, я бы в таких условиях перестала, например, убираться. И время, которое, уходило на уборку - тратила бы на себя. Дома срач и ноги прилипают к полу? Да и пофиг. Муж может и сам убраться. С готовкой еды тоже самое. Муж может приготовить завтрак, обед и ужин на выходных. Не хочет готовить-не хочет есть. Самой можно и быстрым бутербродом обойтись. У нас всё делается по желанию дома. Если я хочу, то убираюсь и готовлю если в какой-то день я измотана и не хочу -это обязанность переходит мужу
07.04.2024
Ответить
Елена
Татьяна, эх я бы и Рада не убираться, но у нас ещё два кота, хочешь не хочешь а приходится, плюс дочь хрючит просто невозможно, еда летит во все стороны. Я думала как то о том что бы на денек их оставить, а лучше вообще лечь в больницу полечится) Мужчины никогда не поймут что такое полная изоляция
07.04.2024
Ответить
Татьяна
Елена, ну, за котами лотки убирать. А еда, которая летит в разные стороны-пусть летит. Муж после работы придет и уберет. Заодно и ужин на всех приготовит.
07.04.2024
Ответить
Юлия
Елена, муж то не маленький наверное, сам себе в тарелку положить еду в состоянии, погреть в микроволновке и сполоснуть тарелку. Всё хрючевл оставить мужу и пойти купать дочь. Чистого дитя всучили папе, и пусть идут вместе лежать отдыхать, дремать. А в ванну)
07.04.2024
Ответить
Еленка
У ребёнка есть два сна, в это время вы можете отдохнуть. То есть у вас 3 часа днем, два раза в неделю спорт. Какое то еще наверняка время в выходные. То есть по факту есть время на выдохнуть переключиться. Посмотрите спокойно с этой стороны. Как раньше всё равно не будет, поэтому начинайте пытаться жить не только когда вы в одиночестве,а с ребенком. Сейчас теплее, много гулять можно,хоть на весь день ,так проще. А пирамидка в целом сильно переоценена, выкиньте её хотя бы в дальний угол.
07.04.2024
Ответить
Елена
Еленка, ой 3 часа суммарно мы ни разу не спали) первый сон час-01:30 потолок, второй минут 40, редко час, и в это время нужно лежать с ней рядом и не двигаться желательно, иначе сразу вскочит:( Хотя мы не приучали ее к тишине.
Что касается улицы, да все было бы хорошо если бы она ела как человек)) ну и она не спит в прогулке. Т.е никуда далеко не уйдешь при всем желании
07.04.2024
Ответить
Еленка
Елена, ну не без перерыва, полтора часа это хороший сон) не спит, можно идти не на сон,мелкими перебежками дойдете) а еда это такое,мне кажется никто как человек в этом возрасте ещё не ест,но что нибудь то есть в общем, прям искать варианты.
07.04.2024
Ответить
Мятная мышка
Елена, а как она ест или не ест? Берите с собой паучи, печенье, фрукты, как перекус этого хватит. Если на груди еще проще
07.04.2024
Ответить
Елена
Мятная мышка, она на ив, но уже кормления только на ночь остались. Ест с общего стола
07.04.2024
Ответить
Алька Родригез
ну, ходите четыре раза в зал. Уезжайте из дома в один выходной мужа, хоть на весь день, это достаточно честно. Не понимаю, в чем проблема, возможность отдохнуть явно есть. Или, действительно, пейте что-то, тот же афобазол и магний продаются без рецепта.
07.04.2024
Ответить
Жёванный Крот с эбонитовой палкой
а как ваша подруга справляется,на которую вы ровнялись ещё беременная?
07.04.2024
Ответить
Елена
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, приятно что вы обо мне помните.)) у нас с ней разные взгляды скажем так, она хотела ребёнка маниакально, поэтому и работает на трех работах и с ребёнком находит время заниматься. У меня никогда не было желания во что бы то ни стало стать матерью. Получилось, отлично, я рада. Если бы ребенка у меня не было, я бы жила и без детей прекрасно.
07.04.2024
Ответить
Жёванный Крот с эбонитовой палкой
Елена, просто ваши посты наглядное "ожидание-реальность" и показательно, как беременные лучше всех знают,как переживать младенчество
07.04.2024
Ответить
Елена
Жёванный Крот с эбонитовой палкой, да ну не совсем. В чем-то ожидания оправдались, в чем-то конечно ожидалось лучшего.
07.04.2024
Ответить
Twilight sparkle
Всё познаётся в сравнении. У многих мужья работают не до 18, а приходят очень поздно. Вот где повеситься можно. Я понимаю, первый год морально, да и физически самый сложный, но надо терпеть, дети растут и начинают быть самостоятельными и себя развлекать.
07.04.2024
Ответить
Наталья
Может быть вы сами себя загоняете? Ну не хочет она собирать пирамидки, ну и не надо пока. Может быть рано ещё. И так далее. Может быть ослабьте хватку
07.04.2024
Ответить
Sanya
У вас муж работает до 18, приходит он уходите вы. Одна, куда хотите. Ходите на тренировки чаще, а лучше ещё на фитнес или танцы, где есть коллектив и общение. Поищите подружку на площадках с ребёнком такого же возраста, гулять ходите вместе. Мне помогает на первый сон гулять ходить, делаю это с 6 месяцев. Как только подходит время первого сна, мы уже на улице и дочь засыпает, я гуляю в тишине, пока она спит или общаюсь с такой же момой с коляской. Без этого день не тот и она уже привыкла.
Если есть какие-то умения для удалённой работы, поищите подработку на пару часов в день. Или пройдите какие то курсы удалённо. Муж пришёл, вы с ноутбуком закрываетесь в другой комнате на вечер на законных основаниях. И снизьте требования к себе, какие игры в 10 месяцев? Ну ладушки, когда захочется. Пока пока учите, что ещё надо делать с ребёнком? Сказки в этом возрасте, ну тоже очень спорный вопрос. Если ребёнок не слушает, за чем? Будет постарше и захочет слушать, тогда и читайте. Сейчас вы энергию зря на это тратите и расстраиваетесь,т.к.ответной реакции нет. Развивать начнёте после года, тогда уже будет видно постепенно какие то результаты. До этого они прекрасно развиваются в предметной деятельности играя сами по себе.
07.04.2024
Ответить
Sanya
Елена, у ребёнка предметная деятельность. Дайте игрушки или кухонные принадлежности, пусть изучает. Поиграйте в ладушки, если есть настроение или помогите пособирать пирамидки, сортеры. Гуляя раскажите, что видите вокруг. А день проводите для себя, пока спит читайте интересные книги. Меня последнее время фантастика очень увлекает и отвлекает. Смотрите фильмы интересные. Всё это можно делать на телефоне, если лежите с ребёнком, пока спит. Наушники в уши. Занимайтесь чем-то для себя, в соответствии со своими интересами. Возможно вы слишком сосредоточены на ребёнке и его интересах, а для себя ничего не делаете. От того и депрессия. А ребёнок всему постепенно научится, сейчас не тот возраст, что бы чему-то усиленно учить. Он сам развивается изучая предметы и взаимодействуя с вами, не нужно ничего сверхъестественного делать.
07.04.2024
Ответить
Анастасия
А вы мужа подключайте каждый день. Пусть хоть час, но будет ваше личное время. Если он вас пускает в спортзал, то и с ребенком погулять/поиграть/посидеть сможет.
07.04.2024
Ответить
Кыцюня
Каждый день оставляйте ребёнка с папой на час. Я раньше такое часто практиковала. А потом как то перестала и заметила, что муж начал борзеть. Ну что ж я вернула свои каждодневные часовые прогулки и все нормализировалось) И мои нервишки, и мужа))
07.04.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.