Я нахожусь на 27-ой неделе беременности и у меня возник запрос о изучении темы восстановления ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО здоровья после рождения ребенка. Но, я не могу найти ни одной книги где говорилось бы конкретно об этом! Хотелось бы изучить тему:
-принятия новой роли-роли мамы
-как быть в ресурсе для себя, семьи и ребенка
-как без потерь уделять время себе для восстановления
-как впустить ребенка в СВОЮ жизнь, а не подстраивать весь привычный мир под ребенка и т.д
Может кто-то сталкивался с такой книгой, поделитесь пожалуйста! Я надеюсь, что смогла описать то, что ищу. Спасибо!
Обычно после родов в топе две книги: Роберт Лихи - Свобода от тревоги, Петрановская - Тайная опора.