Взрослые дети алкоголиков. Как помочь себе.

1) запомните, все что вы сейчас чувствуете по отношению к родителям, это не потому что вы плохая, неблагодарная и тд. Все что вы чувствуете это результат работы ваших родителей, из отношения к вам, как к ребенку и к жизни в целом. Вы не обязаны им просто по факту рождения ничем, так как рожать вас был выбор ваших родителей, а не вас и они должны были нести за это ответственность. Я считаю что чтобы взрослый ребенок по-настоящему любил своих родителей во взрослом возрасте, то нужно любить его материнской, отцовской, ласковой и нежной любовь. Есть даже научные исследования и подтверждения о влиянии ласкового материнства в детстве, на жизнь взрослого. 2) не ведитесь на эти манипуляции по типу, трусы за 100 рублей и тд. Вам ведь тоже много чего не досталось в детстве, потому что родители потратили эти деньги на алкоголь. А так же время потраченное на алкоголизм могли потратить на работу/развитее и иметь сейчас гораздо больше, чем имеют и не ждать помощь от детей. На трусы уж сами могли заработать, а не пропить. Это их выбор. А как следствие вы можете выбрать отношение к ней как ко взрослой тетке, которая вас родила. Одно дело когда срочно например нужно операция, лекарство там и тд. И то нужно думать, если из за алкоголизма, то не вырывать деньги из своей семьи, вашим детям сейчас нужны ваши ресурсы, как материальные, так и ментальные. 3)Есть группы - как онлайн, так и офлайн для таких людей, вроде так и называется «взрослые дети алкоголиков». Поищите в своем городе, может увидеть в этом какую- то пользу для себя .

В кабинете психотерапевта. Мне помогло избавиться от описанного, тк по описанию 1 в 1. И да, прощать, забывать не требуется. Но не испытывать стыд и вину и принимать как есть= существенно улучшает качество жизни

Вот почему когда надо вырезать аппендицит (условно) люди не спрашивают как это сделать самостоятельно… Терапия детей алкоголиков-наркоманов-преступников это целая отдельная ветвь психотерапии . Спойлер благодарить прощать там не требуется

Надо просто делать, как сестра. А не оставаться ребенком в свои годы.

Аналогично, обида на мать вылезла, когда я сама родила и поняла, ЧТО готова сделать для ребенка и что он для меня значит. В жопу таких родителей и благодарить Вы точно не обязаны! И да, поработайте с психологом

Сочувствую вам! У меня хоть родители и вполне интеллигентные, но чувства схожи во многом! Папа тоже всегда все хорошее выворачивает так что оно в плохое превращается (подарки в том числе)

Вроде у Анонимных алкоголиков есть программы "Дети алкоголиков"

Пожалуйста, постарайтесь как можно быстрее отпустить все обиды. Может с психологом поработать. Не хочется - просто не общаться, это лучше чем копить в себе негатив и разрушать этим свой же организм. По психосоматике накопленные обиды на родителей вызывают рак, к сожалению есть печальные примеры среди знакомых.

Все просто. Вас до сих пор обижают, вы терпите, по сути, не позволяете себе гневаться, внутренний конфликт растёт. Это не ваше прошлое, это настоящее. Прекратите общение, вам ли не знать, что вы им ничего не должны. Хороший совет - просто переводить деньги. И дать номер телефона, надо - пусть звонят. Все. Других вариантов нет. Так и после их смерти обиды не отпустят. Нельзя бесконечно терпеть, надо ещё при жизни отреагировать адекватно. Помочь - да, общаться - нет. Как ребёнок, родители которого не лишены родительских прав, вы должны не дать умереть им с голоду и дать кров (оплатить дом престарелых, наример, если все совсем плохо). Все. Развлекать вы их не обязаны, их одиночество и прочее - это отношения надо было строить, и не только с вами. Строить из себя спасителя - "синдром собутыльника".