Среди многих моих подруг популярна сейчас гречневая . Голодать не надо, ешь себе гречку сколько хочешь :) Очень просто! Когда диета предполагает уменьшить количество еды, тяжеловато становится, все время есть хочется и приходится ходить голодной. А все знают, что если голодать, то даже маленький кусочек чего угодно сразу в жировую ткань превращается. Потому что организм пугается, что еды не дают и сразу делает запасы, как только что-то съедаете. А эти запасы откладываются там, где женщине совсем не надо. Поэтому лучше всего не голодать, а есть. Просто есть надо определенные продукты, в данном случае гречку.
Кстати говоря, хороший эффект похудения дает эта диета, да еще и полезных веществ в гречке много. Сама убедилась, что за неделю не только килограммы уходят, но и легко становится. Главное, чтобы Вы любили гречу и кефир, тогда диета легко и вкусно пройдет. Так что советую в преддверии пляжного сезона!
диета к лету
Все-таки индивидульный подход никто не отменял... Может Вы что-то разрешили себе съесть? :)
Ростов-на-Дону
Строго гречка и кефир, чаще кефир прям в гречку добавляла. Живот был, как шарик, распирала гречка.
Значит - это не Ваша диета :) Видать не усваивалась гречка...
Ростов-на-Дону
фишка этой диеты - в быстром уходе жидкостииз организма. У меня лишней не было )) А вот в беременность тааааааак трахнуло, что последние дни за счетводы по3 кг в день прибавлялось. За то после КС за неделю так же легко ушло 15, испарилась жидкость.
Москва
Сидела на гречневой диете и 1% кефире еще в институте, вобще не похудела ))) Наверное она мне не подходит )))
с 22 января 2010 года села на диете с сайта Здоровье "Сбрось лишнее". Похудела с 83 кг до 76,700 вроде за 2 недели вроде.... Потом, чтобы закрепить результат начала искать себе подхлдящую диету, остановилась на Диете Протасова!!! Сейчас уже с 76,700 похудела до 69,200 на сегодняшний день ))) Хорошо ушли объемы на ней. Вот на ней точно не голодаешь и она полезна ))) Сама диета у меня уже закончилась и выхоод из нее тоже, но проодолжаю питаться по принципу здорового питания, т.к. уже привыкла ))) Всем ее рекомендую!!! Извиняюсь, что так длино)
Москва
Врачи советуют сидеть на любых монодиетах не больше 4 дней... Гречка конечно кладезь полезных веществ, но она не способна заменить полноценное разнообразное питание. Куда полезнее просто правильно питаться.
http://www.babyblog.ru/community/rules/psy
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.