диета к лету

Среди многих моих подруг популярна сейчас гречневая диета. Голодать не надо, ешь себе гречку сколько хочешь :) Очень просто! Когда диета предполагает уменьшить количество еды, тяжеловато становится, все время есть хочется и приходится ходить голодной. А все знают, что если голодать, то даже маленький кусочек чего угодно сразу в жировую ткань превращается. Потому что организм пугается, что еды не дают и сразу делает запасы, как только что-то съедаете. А эти запасы откладываются там, где женщине совсем не надо. Поэтому лучше всего не голодать, а есть. Просто есть надо определенные продукты, в данном случае гречку.

Кстати говоря, хороший эффект похудения дает эта диета, да еще и полезных веществ в гречке много. Сама убедилась, что за неделю не только килограммы уходят, но и легко становится. Главное, чтобы Вы любили гречу и кефир, тогда диета легко и вкусно пройдет. Так что советую в преддверии пляжного сезона!