3/90 Углеводный

Итого имеем вес на сегодня 73,400 отвес за вчера 500 гр. Сегодня углеводный день.

Меню:

Обед макароны с томатной подливкой(помидоры лук морковь..может еще что из оаощей найду)

Ужин:

Чай с печенькой и шоколад..горький одна полоска))

Самочувствие улучшилось))