Раздельное питание.

Весов нет до сих пор! поэтому ОТ - 73 и ОБ - 93!!! прибавила, даже без сантиметра понимаю! Дайте пинка для рывка, пожелуйста!!! сегодня строго по меню! Белковый: З: кефир, 1/4 булки, банан О: котлета, салат, огурец П: 1/2 яблока, кефир, может банан У: 1/2 обеда! Естественно вода и физ нагрузка!

был вчера:

З: чай с шоколадкой

О: банан, немного винограда и миндаль

У: пирожок с капустой и полбублика у дочи стырила (помутнение рассудка)

23:30 было очень голодно... 2 киви

Итог дня - минус 400))) я люблю эту цифру... вес 66.4 Сегодня последний день первой декады. Так хочется завтра увидеть 65

был вчера:

З: чай с печеньками

О:1 киви, половина кисти винограда, горсть миндаля

У: 2 небольших банана, доела виноград и чай с шоколадом (40г)

Итог дня - минус 400г (заколдованая цифра, но такая стабильность меня радует)

Сегодня белковый - мяса не хочется!!! Хочу баклажанов с фетой

был вчера:

З: фрукты не полезли, доела кукурузную кашу за дочей

О: 2 ложки макарон с лечо

У: овсяное печенье только из духовки... 6-7 штук (18:00)

20:30 свежая плюшка + фруктовый пакетный сок (1 стакан)

Ну что тут скажешь.. разошлась)))

Итог дня - отвеса нет

был вчера:

З: чай с долькой шоколадки

О: 2 яблока и банан

У: жаренная картошечка с грибами (18:00)

потом было много воды и 2 таблетки парацетамола с промежутком в 4 часа...... девчонки, я загибаюсь с этим зубом мудрости(((((((((( я б еще раз родила лучше

Итог дня - минус 400г

был вчера:

Завтрак 2 яблока

Обед 150 г детского творожка

Ужин 200г йогурта и 3 сосиски

жор в 23:30 2 яблока

ужин был косячный( хотела сделать день на молочке, но не устояла.. и всё же белковый день был белковым. Итог - минус 400г...

Сегодня у меня крахмальный... не поверите, но я еще только что позавтракала двумя яблоками О_о

У меня трагедия! Весы сломались! Теперь не знаю вес! Хотя понимаю, что ростёт, много косяков! но я как могу держесь! исключила витаминный день, не могу я фрукты жевать! так что теперь по три дня! Меню: З: сосиска в тесте, чай О: запечёное мясо, огурчик, салат! П: чай, пока не знаю с чем У: 1\2 обеда К сожалению пока пришлось отложить физ нагрузку, просто нет времени! но вода всегда со мной))) девочки держимся до последнего!!!

Вес остался прежним, ну хоть не привес, как это у меня обычно после белкового

Меню на сегодня: вареная картошка. О наличии в холодильнике овощей вчера не позаботились, т.к. позавчера делали дочке ревакцинацию АКДС, переносим очень тяжело, до сих пор - температура, постоянно сбиваем, ночами не спим практически, а в первый день аж нога отнялась...В общем не до походов в магазин было, так что еда у меня сегодня невкусная...