2/90 Крахмальчики
ОтчетыВес утром 58 кг. -200гр. НАДО 500гр скинуть за сегодня.. вопрос, как?
МЕНЮШКО:
З:кофе, сыр с хлебцом (фрукты кончились, а я и не знала)))
О:картошка, морская капуста
У: 2 яблока, кофе
НАРУШАЛКИ: перекосячило мое меню чутка)
Спорт: 40 минут спорта (пресс, ноги, растяжка, бег). 30 минут обруч, скраб разогревающий, кремчик, массаж баночный.
МЕНЮШКО:
З:кофе, сыр с хлебцом (фрукты кончились, а я и не знала)))
О:картошка, морская капуста
У: 2 яблока, кофе
НАРУШАЛКИ: перекосячило мое меню чутка)
Спорт: 40 минут спорта (пресс, ноги, растяжка, бег). 30 минут обруч, скраб разогревающий, кремчик, массаж баночный.
