100% диета. на себе проверила.

раньше помогала на ура мне. сейчас уже не надо))

может кому надо, делюсь - 4 дня минус 3-4кг.

1й день - отварить рис пол стакана без соли (желательно закипит - слить, и так 3 раза) и томатный сок

2й день - обезжиренный творг 400г и обезжиренный кефир

3й день - 500г отварной курицы несолёной и зелёный чай

4й день - бутылка красного сухого. (но я пила чай! а то так по шарам бьёт!)