Осталось 7-8 лишних кг, вот нашла интересную диету, вроде не так все страшно и ограниченно как в остальных думаю ,а можно ли мне кормящей на такой посидеть??? Только первый и пятые день конечно все таки не только пить но и есть) Как думаете девочки????
Антитоксиновая диета, возвращающая стройность фигуре всего за семь дней. При этом очищает организм от шлаков. Продукты, употребляемые во время этой диеты, предупреждают застой желчи, абсорбируют излишки жидкости, яды в желудке и кишечнике , при этом активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору. Основной принцип диеты – ешь мало, но часто. Строгое соблюдение диеты гарантирует потерю от 2-х до 5 кг.
День первый.
Сок свежевыжатый (любой) и отвар шиповника без сахара – 8 стаканов на весь день.
День второй.
9-00 – Зеленый или травяной чай без сахара.
11-00 – 100гр. отварного риса.
13-00 – 100гр. обезжиренного творога.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 100 – 150 гр. отварной рыбы.
19-00 – 10 шт. кураги или чернослива.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
День третий.
9-00 – Сок или чай без сахара.
11-00 – 10 – 15 шт. сухофруктов без добавления сахара (лучше чернослив, курагу).
13-00 – Салат из сырых овощей и 200 мл. овощного супа.
15-00 – Запеканка из нежирного творога с яичным белком.
17-00 – 200 мл. овощного супа без соли.
19-00 – Отварная куриная грудка.
21-00 – 2 яблока.
День четвертый.
9-00 – Сок или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Отварная куриная грудка.
15-00 – Протертый овощной суп без соли.
17-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
19-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
День пятый.
Сок свежевыжатый (любой) или отвар шиповника без сахара -1,5 литра 100 гр. отварного риса - все распределить на целый день.
День шестой.
9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 1-2 фрукта на выбор.
13-00 – Тертая морковь с растительным маслом.
15-00 – Отварная куриная грудка.
17-00 – Овощной салат с растительным маслом.
19-00 – 10 шт. сухофруктов.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
День седьмой.
9-00 – Кофе или чай без сахара.
11-00 – 100 гр. обезжиренного творога.
13-00 – 200 мл. овощного супа.
15-00 – Овощной салат с растительным маслом.
17-00 – 200 мл. овощного супа.
19-00 – 1-2 фрукта на выбор.
21-00 – 1ст. обезжиренного кефира.
