Вопрос про больную спину...

я просто не люблю, когда мне повторяют истории, поэтмоу спрашиваю =) У меня с 13 лет с завидным постоянством болела спина, сколиоз, который, в принципе, у всех почти, но вот у некоторых ещё и 2-3 степени и болит до слёз. Пару лет назад я таки добрела до врача, взмолилась сделать хоть что-то. Ортопед и невролог меня друг ко другу футболили, договорились до того, что можно пить анальгин и носить корректор осанки. Ну, помогало всё ненмого, прям скажем, но хоть спать стало можно) Где-то через месяц ежедневного ношения в слинге я вдруг поняла, что... у меня уже подозрительно давно не болит спина. Вот с тех пор и не болит =) потом бабушка мне подсунула книжку про то,что спине и суставам - главное движение и правильная нагрузка. Бубновский,что ли, автор. Я почитала, посмеялась и подумала,что вот, я уже вроде как всё и знаю на своём опыте =) это не ревматоидный артрит, конечно, но в целом, если смещены позвонки,то, может,мой опыт пригодится. Главное, думаю,симметричная нагрузка, а не ССК!