Болит все тело от ежедневного ношения
ВопросыНошу ребенка с первого дня и по сегодняшний день. В коляске не сидит, ну может 5 минут пока яблоко грызет. До слинга/эрго на руках, выкручивая спину как знак вопроса. Затем уже слинг.
У меня болит все тело: поясница, шея, ниже шеи, лопатки. Хожу изредка к остеопату. Выправит мне все, снимет напряжение в мышцах и спустя месяц, может, все по новой. Несколько раз просыпалась с дикой болью в области лопаток((( Не могу спать на левой стороне - ноет нога.
Что можно делать для профилактики? Устала жить с болью, а ребенок и не планирует слезать (ей 11 месяцев). Я сейчас собираюсь в спортзал, огромная надежда на него.
Многодетная мама Слингоконсультант
Описываете мое состояние пару лет:
Спортзал, НО только с тренером.
Правильный график сна. Подъем в 7, ложимся не раньше 11, а лучше в 10.
Питание правильное (мой тренер мне по часам все расписал-могу скинуть)
Массаж
Пью хондроитин-акос (пол года курс)
Сделала мрт всех трех отделов позвоночника - пару-тройку грыж, остеохондроз, артроз и.т.д. Но с этим я пошла в тренажерку, чтобы знать где у меня и что.
Вы описываете про ногу это как раз может грыжа, защемление нерва и отдавать в ногу. Обычная ситуевина.
Пока не снимите воспаление и боль, то больше 3 кг поднимать не рекомендовано. Сейчас восстановите свое здоровье, отложите в сторону слинг, меньше поднимайте малыша на руки и поднимайте правильно. Потом уже будет все норм.
08.05.2019
Ответить
Olga
я бы проконсультировалась по поводу намотки и посадки, покажите фотографии тут для примера.
07.05.2019
Ответить
Девочка Припевочка
На фото ребёнок притянут хорошо, сидит с ровной спинкой. На практике же ремни скользят и затяг расслабляется и ребёнок горбится
07.05.2019
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
1. У меня ощущение, что Вы прогибаетесь назад (на фото видно только часть, поэтому точно сказать не могу). От этого болит поясница. Происходит это, как правило, в случае, если ребенок расположен на неудобной высоте, либо плохо притянут верх спины. Попробуйте понаблюдать за спиной и поиграть с высотой расположения ребенка.
2. Как Вы лямки застегиваете? Оптимально использовать тот же метод, что и в слинге: перегнать слабину к фастексу, а потом затянуть стропу. В противном случае (если не перегоняя слабину сразу тянете стропу) получается, что по спинке ребенка ткань перетягивается, а у Вас на спине может быть натянута недостаточно
3. Ну и 9 кг - это немало для фронтального положения. Старайтесь делать перерывы
07.05.2019
Ответить
