День 4. Конец первого цикла.
ОтчетыДень оранжевый. Позволила себе немного больше,чем планировала. Вес с утра 80.
Сегодня последний день первого цикла БУЧ, смешанный. На завтрак должны были быть углеводы, на обед Б+У, на ужин только Б.. Утром позавтракать не удалось, собралась и быстрее побежала в баню, купила по дороге йогурт Чудо и выпила его залпом - вот и мои вредные углеводы. В бане же выпила бокал разливного пива, тоже плохо... На обед была вареная картошка с селедкой, позволила себе кусочек сала, грамм 10. И та-да-дам - шоколадку(((((( слабовольная жопа...
Ужин получился хоть - куриная грудка с сыром в духовке. Молодец))
Зато сегодня напарилась вволю!!! Часа 3 парилась! и маски всякие делала.... Для кожи и красоты сегодня праздник!
Завтра снова белковые дни, теперь все будет строже. Привыкание и послабление самой себе закончились.
Итого за цикл(4 дня) -1 кг.
