10я неделя. поясница
Всё о нашей беременностиДевоньки привет!
сегодня решила погулять. погода отличная. час гуляла. как только вышла, поняла, что каждый шаг отражается в пояснице. ну я особо не придала значения. шла потихоньку.
ну в общем, за этот час у меня все больнее и больнее было. уже к дому подходила, думала скорее бы лечь. наклоняться - тоже больно.
это вообще нормально?
живот не тянет вроде, все как обычно
к слову, я бы и дальше погуляла, если б не спина
Лисё
Гимнастика каждый день обязательно! Я поленилась, неделю не делала, вчера неудачно стояла и все, началось там веселье в пояснице. А когда каждый день делать будете, мышцы будут держать позвонки как надо. Только надо гимнастику для беременных именно.
19.04.2016
Ответить
Лисё
Про аппликатор, советую быть осторожнее, поясницу беременным вообще не советуют массировать, там точки стимулирующие родовую деятельность, их лучше сами понимаете, не трогать.В описании к аппликатору тоже написано, что не рекомендуют трогать поясницу у беременных.
19.04.2016
Ответить
Лили
Дада,это очень похоже назещемление нерва (Уменя были страшные боли,на ногу наступать вообще не могла...Я очень терпима к боли,но тут аж плакала пару раз.Помогл мне такой апликатор Кузнецова ( такая тряпочка с иголочками) лежала на ней три дня по 3-4 рпза в день по 15 минут.Сейчас уже хожу.
18.04.2016
Ответить
Лисенок14
Я думаю защемление нерва, только он так болит сильно и отдаёт при движении.
18.04.2016
Ответить
ого вообще не думала!