Омск
Девоньки привет!
сегодня решила погулять. погода отличная. час гуляла. как только вышла, поняла, что каждый шаг отражается в пояснице. ну я особо не придала значения. шла потихоньку.
ну в общем, за этот час у меня все больнее и больнее было. уже к дому подходила, думала скорее бы лечь. наклоняться - тоже больно.
это вообще нормально?
живот не тянет вроде, все как обычно
к слову, я бы и дальше погуляла, если б не спина
Москва
Гимнастика каждый день обязательно! Я поленилась, неделю не делала, вчера неудачно стояла и все, началось там веселье в пояснице. А когда каждый день делать будете, мышцы будут держать позвонки как надо. Только надо гимнастику для беременных именно.
Москва
Про аппликатор, советую быть осторожнее, поясницу беременным вообще не советуют массировать, там точки стимулирующие родовую деятельность, их лучше сами понимаете, не трогать.В описании к аппликатору тоже написано, что не рекомендуют трогать поясницу у беременных.
Прага
Дада,это очень похоже назещемление нерва (Уменя были страшные боли,на ногу наступать вообще не могла...Я очень терпима к боли,но тут аж плакала пару раз.Помогл мне такой апликатор Кузнецова ( такая тряпочка с иголочками) лежала на ней три дня по 3-4 рпза в день по 15 минут.Сейчас уже хожу.
Рязань
У меня в 8 нелель также прихватило, невролог сказала защемление нерва, можно только меновазином мазать и корсет. Но я ещё гимнастику для беременных начала делать стало лучше.
ого вообще не думала!