Кто как худел и не вредны ли физ нагрузки для меня сейчас?набрала во время стимуляции, хочу сбросить 5,6кг, какой образ жизни везти? У меня ещё 2 месяца)
жду девочку, 3 неделя
Нальчик
Девочки? Хочу похудеть перед крио переносом...
Мама мальчика (9 лет)
Пушкино
Вы не сдавали индекс homa? Если высокая инсулинорезистентность, то должны прописать метформин или сиофор, на нем круто вес уходит и для протокола большой плюс. Только это конечно по показаниям.
0
26.08.2016
Ответить
планирую беременность
Яя
Знаете,мне сегодня Р выписала такой анализ сдать. Говорит немного надо похудеть. Вы в этом понимаете?
0
26.08.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Пушкино
Я худела на этих препаратах. Мне прописывал их репродуктолог не для похудения, а для снижения ИР перед протоколом. Я даже и не знала, что от них худеют. Узнала только по факту, похудев на 6 кг за 1,5 месяца.
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Нальчик
Я раньше только на глюкофаже могла похудеть,врач прописывал,я р скажу может разрешит мне?
0
26.08.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
есть такое правило: 70% питания, 30% тренировок. так что, начать нужно с холодильника)
перед крио тренировки точно не вредны, а полезны! если есть возможность, походите в зал с тренером, а также на групповые занятия типа степ-аэробики.
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Нальчик
Да,я ем мало после приезда,мучное не ем сладкое немножечко...а вес стоит на месте..
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Нижний Новгород
У меня тоже перед крио было 2 месяца отдыха, но мне Ре категорически запретила физ нагрузки, даже на йогу не разрешила ходить! Сказала яичники должны отдохнуть.
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Москва
Если у вас имт в норме, то не надо худеть, не стоит резко менять образ жизни перед переносом, для организма это очередной стресс. Максимум что можете себе позволить, это исключить вредности - фастфуд, жирные сладости, алко, и без фанатизма увеличить физическую активность - прогулки, велосипед, бассейн, можно йогу. По берегите себя, похудеете после родов)
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Нальчик
ИМТ вес 71 при росте 1.66 не норма. 5кг надо скинуть
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Москва
Чуток выходит за норму, проконсультируйтесь лучше с репродуктологом. Но я бы не рекомендовала резко снижать вес перед переносом, а 5 -6 кг за 2 месяца это резко. Попробуйте совсем немного изменить питание и добавить какую-нибудь приятную физ нагрузку, кг 2-3 уйдет за пару месяцев без ущерба для здоровья.. Просто надо понимать, что любое изменение ритма жизни для вашего организма, а особенно для гормонального его фона, может так или иначе повлиять, и вы не сможете предугадать как поведет себя ваш гипофиз, надпочечники, щитовидка реагируя на стресс, учитывая, что один стресс вы уже пережили- стимуляция и прибавка в весе..
0
26.08.2016
Ответить
Мама двоих (9 лет, 9 лет)
Нальчик
Да вы правы на счёт нагрузки, спасибо
0
26.08.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Саранск
Правильное питание и физ нагрузки - и вес пойдёт вниз. В качестве нагрузок сейчас лучше всего кардио - плавание, бег, велосипед и пр. Яичникам это точно не повредит
0
26.08.2016
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Волгоград
Пп и спорт...это полезно
0
26.08.2016
Ответить