жду девочку, 10 неделя
Белград
Хелат (бисглицинат) или малат магния
Девочки, выручайте!
Не могу больше издеваться над организмом, принимая цитрат. От него жутко слабит. Терпела, хотела сделать заказ на айхерб в вск, когда врач распишет всю схему с витаминами. Но что-то уже не могу.
Если возможность где-то в Москве купить хелат или малат? У Cолгара и Начурес Баунти, которые есть у нас в аптеках, такого вроде нет. Есть какой-то хелат от Эвалар, но инструкцию в интернете найти не могла. А это важно, так как часто препарат называют хелатом, а в составе еще и цитрат, и даже оксид.
Или может у кого остался и кто-то может поделиться (не безвозмездно конечно)
Подскажите еще, какой на айхербе заказываете? Так чтоб чистый хелат/малат? Я в принципе выбрала, но не уверена в производителе.
Спасибо!
Мама мальчика (8 лет)
Рига
Если вас слабит, то это значит у вас передоз или не очень хороший магний.
Цитрат магния это наиболее лучшая форма.
Халат и малат еще больше могут слабить.
Какой магний вы принимаете?
Есть ли у вас вощможность кцпить Диспорал?
Это очень хороший магний.
Дневная доза магния 400 мг.
Когда то брала на айхерб вот этот
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Caps-400-mg-180-Veggie-Caps/662
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
У меня изначально было 4т магния б6 форте + 2 диаспорала. 2 пить так и не стала, по одному пакету в день пила, потом и его убрала, решила, что много.
Врачи говорят, что хелат и малат как раз не слабят.
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Рига
Мамадорогая. Так у вас 3 суточных нормы. Конечно у вас диарея. 1 диаспорал 1 суточная норма. 
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Рига
если такая же дозировка у вас, то 4 таблетки еще 1 суточная норма. Тут уж какую форму не возми слабить будет.
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Так я ж вам и говорю, что 3 никогда не пила. Пила 2 нормы. И уже дней 5 пью одну (4т магния б6 форте) и все равно сильно слабит.
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Рига
За 5 дней по идее магний уже должен был выйти. Если вам не критично Б6, попробуйте только 1 саше диаспорала. Если вам сказали, что без Б6 магниц не усваивается, то это старая информация. Исследовпния доказали обратное.
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Я сегодня была на узи, сказали есть небольшой тонус, нестойкий, возможно от страха перед узи. Как-то страшновато дозу уменьшать. В 1м саше вроде 300 (в российском), а в 4х таблетках - 400.
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Рига
Сдайте анализ на магний.
Да у нас тоже по 300 есть, вроде в воде растворимый и по 400 который просто рассасывать. Только не берите апельсин. Он фууу. А вот лимонный ок.
Посмотрела, у нас в магне Б6 тоже цитрат.
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
спасибо, не знала, что есть такой анализ. Сдам.
0
20.02.2019
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
Это, видимо, индивидуально, но я вот именно от Now прям помирала, такая диарея была. Отдала маме, ей очень подошёл. Надо пробовать, наверное, каждому на себе( Solaray мне подошёл
0
20.02.2019
Ответить
Москва
Я покупала такие:
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15
https://ru.iherb.com/pr/KAL-Magnesium-Taurate-400-mg-90-Tablets/70118
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
да, первый самый популярный. Но там не бисглицинат, а немного другое, я так понимаю чуть хуже. А во втором что-то вообще непонятное.
0
20.02.2019
Ответить
Москва
почитайте про таурат магния- насколько я читала это самая лучшая форма его.
https://iherbfans.livejournal.com/6807596.html
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Спасибо! Почитаю, может действительно и лучше, просто на слуху малат и хелат в основном.
0
20.02.2019
Ответить
Москва
Вот еще неплохая сравнительная статья по видам магния)
https://helga-uggla.livejournal.com/20609.html
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Спасибо, действительно полезная. Я как раз что-то подобное читала и остановилась на бисглицинате.
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Сингапур
Вот этот люблю, потому что малат и глицинат, и к тому же в жидком виде, нет наполнителей типо магния стеарата. 
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Спасибо! Меня вот только разница цен смущает. Я не против купить подороже. Но вот здесь получается всего 8 дневных доз по 400, если я правильно считаю. А в каком-нибудь докторе бесте или хелси орижинс, за те же деньги, аж 30 дневных доз. Почему интересно такая разница?
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Сингапур
Производитель разный и качество сырья. В дешёвом всегда больше наполнителей. У Thorne например все идёт без магния стеарата и составы максимально чистые и запатентованные, поэтому он обычно самый дорогой.
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Спасибо! И каких еще порекомендуете производителей, без привязки к магнию, а вообще?
0
20.02.2019
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Сингапур
ой я прям сильно не заморачиваюсь, но стараюсь брать все в жидком или порошковом виде, в виде рассасывающихся табл или жевательных мармеладок. Все же в капсулах самого действующего вещества мало, а другой фигни помогающей держать форму много. А то что мы капаем или рассасываем, усваивается через слюну практически на 100%.
А тебе как уже мамочке тем более лишнее не нужно.
Swisse хорошая австралийская фирма. В Австралии и Новой Зеландии строго следят за качеством ингредиентов и дозировкой, у них же там особая флора и фауна, поэтому что бы ее не повредить. Swisse как раз в брендах недели с сегодня.
Из недорогих Nature's Plus хорошие, у них активные формы например тот же метилфолят.
Кстати, гарденс ой лайф тоже в брендах недели, он дорогой потому что проходит двойную сертификацию. У них есть отличные мультивитаминным жевательные мармеладки для беременных. Магний хелатный с пробиотиком не особо дорогой
. 
И про омегу, Б и кормящим нужна та что с DHA, для развития мозга ребёнка.
И про омегу, Б и кормящим нужна та что с DHA, для развития мозга ребёнка.
0
20.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Спасибо, Garden of Life я тоже уважаю, уже вторую банку пробиотиков покупаю.
0
21.02.2019
Ответить
Мама двоих (9 лет, 5 лет)
Москва
Свет, привет!
Я пью такой. Отзывы отличные.Пишут, что именно в такой форме оч хороший. Но не знаю именно эту форму можно при Б... Почитай.
Solaray, Магния аспартат
Его заказывала на айхерб.
Тут ребенку хотела витамины заказать на айхерб и кончились. Не стала ждать, когда появятся, тк не понятно когда это случится. Купила ТУТ. Сазу ссылка на страницу с Магнием. Это единственное место в Москве, где они продаются.
Там очень много всего с айхерба. Цены почти такие же. Расположены удобно.
Еще рекомендую вот эти витамины при Б и после. Сама почти всю Б пила и до сих пор пью. И муж присоседился, хотя и не Б)))
На айхерб - rainbow-light-prenatal-one
В Москве - rainbow-light-prenatal-one
0
21.02.2019
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Белград
Cпасибо за сайт!
Насчет аспарата магния. Девочка ниже ссылку давала на виды магния. Пишут, что аспарат не очень предпочтительная форма.
Я в итоге вот такой взяла. В составе только глицинат и ничего лишнего, и цена не слишком подозрительно дешевая.
0
21.02.2019
Ответить
Мама троих (6 лет, 4 года, 4 года)
Бронницы
Вот такой пью, переношу хорошо, хотя до этого от магния мне плохо было. Вот вычитала про этот, что более мягкий
Это же хелатная форма?
Мне понравился этот товар с iHerb https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-200-mg-100-Veggie-Caps/18941?rcode=AAJ1733
0
20.02.2019
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Уфа
Мне понравился этот товар с iHerb
Now Foods, Цитрат магния, 120 вегетарианских капсул
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Magnesium-Citrate-120-Veg-Capsules/698?rcode=ALY1875
0
20.02.2019
Ответить
Тема старая, но вдруг кому пригодится, я пью такой . Уже вторую баночку допиваю, по анализам магний ползет вверх👍🏻 иногда на ozon появляется.
0
14.07.2025
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Москва
Я вот такой беру, и очень им довольна, подруга тоже такой взяла тоже осталась довольна 
0
20.02.2019
Ответить
Кишинев
Пью Магний Глицинат (он же хелат) от компании Now. Идеально снимает тонус матки!! Жалею,что только неделю назад о нем узнала. Не страдала бы два месяца ложными трениками...
0
05.04.2026
Ответить
Мама двоих (6 лет, 3 года)
Уфа
Я пью хербовский цитрат магния, вообще нет диареи и тонус прошёл.
0
20.02.2019
Ответить