Безбелковый рацион
Всё о нашей беременностиДевочки, привет!
уже 12я неделя а я продолжаю не есть рыбу и мясо. Есть еще такие? Что врачи говорят?
В остальном рацион более менее сбалансирован.
Оля-ля
Ну и хорошо,что не едите.Там дряни больше чем пользы.Поищите рецепты на вегетарианских сайтах,белок не только в мясе есть
28.03.2019
Ответить
Оля-ля
У меня муж вегетарианец,поэтому я в теме))Открыли тут для себя недавно пилав из булгура с нутом,охрененная вещь!!Кстати от токса может хорошо помогать браслет,который продается от укачиваний))
29.03.2019
Ответить
Dobraya
у меня сейчас еще и не все овощи идут. Лук, чеснок - никак. Поэтому веганские блюда полноценными не сделать пока. Ем только самое простое - картошку, свеклу, морковку, капусту. Брюсельская, брокколи, перец - тоже нет. А вот фрукты на удивление почти все.
Нут очень уважаю, но даже до беременности он очень сильно для меня пахнет при варке. Пока не рискую варить.
29.03.2019
Ответить
Yolochka
Тоже от мяса отвернуло. До начала токса гемоглобин был 139 из 140. Сейчас 129 стал. Ну, пока серединка, держусь. Ем орехи, йогурты, молочку и так не ела, а сейчас подавно. Меня к вечеру тошнить начинает, утром огурцом, поэтому стараюсь хоть кусочек затолкнуть, пока могу. Сегодня даже жареную курочку полопала. Немного смогла мяса съесть в "мясо по-французски" на днях, тоже утром, конечно. Фарш, отварное мясо, пареное, вяленое - ниче не лезет. Уж вчера думала токс проходит, так хорошо было вечером. Ан нет, сегодня и снова здравствуйте 😥 весь мой ужин - полкружки бульона из под какой-то химозной китайской лапши - все, что влезло (((
28.03.2019
Ответить
Dobraya
Та же история. Особенно на 8-10 неделях. Надо было успеть поесть до 12 получше, дальше гораздо сложнее.
У меня еще проблема в том, что я единственный повар в семье :) я б может и съела бы что-то, если б кто-нибудь это ночью приготовил. А на утро по крайней мере запаха не было уже.
Но некому. Муж голодает и варит себе по ночам пельмени :)
Пробовала местную кафешку-кулинарию. Супы еще ладно, терпимо. Но все остальное жесть, хотя до беременности ела с аппетитом.
28.03.2019
Ответить
Yolochka
А я не знаю почему, но не могу есть ничью еду, кроме своей. Из мужа повар совсем никакой - яичница и пельмени это верх его кулинарного мастерства. И мама, и свекровь стараются, готовят, зовут...а я даже их еду не могу есть. Хотя, объективно, обе готовят достаточно вкусно. Ну, хоть мужа подкармливают)))) Про кулинарии и кафе вот прям фу. Ща с больничного выйду - не знаю, что на работе есть. У нас там обеды вполне приличные...но, увы, теперь не для меня, от одного воспоминания воротит, что будет при запахе (( так и мучаюсь - пока сама не приготовлю, не поем. стараюсь что-то ненапряжное - духовка, мультиварка спасают.
28.03.2019
Ответить
Dobraya
Духовка как мне кажется от запаха вообще не спасает. Даже если уйти в комнату и закрыть дверь.
Я помню рискнула кролика запечь. Страшно вспомнить, что было :) даже пробовать не стала, ну хоть муж поел.
28.03.2019
Ответить
Yolochka
😂😂😂 не, с запахами я вроде норм, гречка только приступы вызывает))) в остальном более ли менее. Просто монотонно тошнит после обеда... Когда там, говорят, заканчивается? Сколько ж нам ещё осталось...
28.03.2019
Ответить
Dobraya
А, ну тогда понятно, что можете готовить.
Я даже холодильник открыть не могу. На секунду буквально и тут же закрываю. Посудомойка - пытка. Мыло ходила 4 раза покупала, только одно подошло, в остальных какие-то сумасшедшие отдушки.
Я вообще и до беременности привередлива была в запахах. Никогда не понимала, как люди ходят надушенными, например.
А сейчас обоняние еще более обострилось.
Ну я считаю, что у меня,с 12 на спад пошло точно. Тошнит только совсем по вечерам...ттт..ну и запахи. Было хуже.
28.03.2019
Ответить
ElenaL@25
Тоже не ем белковую пищу, моя гинеколог говорит что со временем смогу есть белки. Ем много овощей и фруктов, некоторые сыры и творог.
28.03.2019
Ответить
Виктория
Не ела до 12 недель (включительно) ни мясо, ни яйца, иногда красную рыбу на хлеб с маслом положу и все...Могла есть только выпечку! . Как токс пропал - так все наладилось
28.03.2019
Ответить
Светлана Шарикова
Я уже вторую неделю не могу есть мясо и рыбы(Тоже беспокоюсь,завтра на приём буду рассказывать врачу.До беременности ела,толькооо мясо,если у меня не было колбаски в холодильнике для меня была целая трагедия.А сейчас (((Даже яйца и то не ем(С пищеворением проблемы начались,запоры стали.ЖТ ещё в левом яичнике из за этого постоянно болит(
28.03.2019
Ответить
Аля
Ела только творожную активию и яйца из более ли менее белкового до 16 недель. Очень редко в бульоне маленький кусочек варёной индейки. Ну общий белок в крови подупал, да. А так все хорошо. Врач особой проблемы в этом не видела. А какой выход? есть, чтоб сразу обратно вышло? Токсикоз закончится - наладите питание, может, витамины попьете, все хорошо будет. Не так уж долго он длится.
28.03.2019
Ответить
Dobraya
вот я тоже не понимаю. Вообще рвоты (ттт) уже недели 2 не было. А когда была - всегда этому предшествовало мясо или рыба.
С другой стороны токс отступает хотя бы в том плане, что тошнота стала замерно слабее. Но такая же бурная реакция на все запахи.
28.03.2019
Ответить
Аля
Скоро пройдёт, вот и восполните запасы. У меня 2,5 мес рвоты было, и никто не парился из врачей. Ребёнок свое возьмёт, лишь бы мать хоть что-то, самый минимум, ела и пила.
Кстати, как станет ещё немного легче, поэкспериментируйте. Я, помню, сначала тефтели домашние есть смогла. Потом телятину. Потом рыбу. Курицу уже ближе к 20 что ли неделям только. Может найдёте что-то мясное, что сможете есть, не сейчас, так через пару недель.
28.03.2019
Ответить
Dobraya
да, надо наверное по-тихоньку пытаться. Возможно это уже больше мой страх, чем реальное отторжение.
28.03.2019
Ответить
Аля
Просто могут быть какие-то продукты мясные, которые можно потихоньку попробовать сейчас или чуть позже. Может, из фарша, может, супы. Не такой выраженный вкус. Ну, как отпустит немного, попробуйте. Стейк или шашлык съесть сложнее всего мне было.
28.03.2019
Ответить
Dobraya
от тоже увы не идет. Из молочки только сыр и йогурты. Сыра правда много ем.
Яйца могу по половинке пару раз в неделю осилить.
28.03.2019
Ответить
Странное чувство
Сыр немного не то конечно, там кальция много а нужен белок, это важно, белок строительный материал. Мож белковые коктейли, хотя они все мерзкие...
28.03.2019
Ответить
Dobraya
наверное потому что токсикоз и тошнит от их запаха и вида :)
Рвота была всего 3 раза, но все 3 раза после рыбы или мяса (пыталась есть)
28.03.2019
Ответить
Dobraya
я просто не пойму. Надо себя заставлять?
Мне месяц назад все в один голос говорили есть, что можешь.
А теперь прям вся в сомнениях.
28.03.2019
Ответить
Имя
Мне от токса выписывали примперан. Потому что был период вообще ничего не ела. Короткий, период, но было. Организм в плане токса не сильно умён и говорить что он лучше знает что ему надо не совсем корректно. Если чувствуете слабость то лучше покушать, хоть и с таблетками. А если чувствуете себя нормально то можно и еще подождать 😁 ребёнок возьмет то что ему надо из вашей мышечной массы, он небольшой совсем еще так что это не особо напряжно, вы кушаете сейчас прежде всего для себя.
28.03.2019
Ответить
Света
Врачи говорят беременным нужно больше белка, чем обычным людям. Ешьте по максимуму белковые продукты, помимо мяса, - гречка, баклажаны, бобовые, яйца, орехи, молочка и т.д. Если прям целенаправленно есть белковую пищу, то можно скомпенсировать отсутствие мяса.
28.03.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.