Алма-Ата (Алматы)
Девочки подскажите пришли анализы
ферритин 86,2 нг/м при норме от 13,0-150,0
Вит Д 27,0 нг/м при норме от 30,0 до 100,0
гомоцистеин 7,90
Чем поднять витамин Д? И нужно ли снижать гомоцистеин? В крио планирую в сентябре🙏🏻
Сейчас принимаю фемибион 1
Всем заранее спасибо за комментарии🌷🙏🏻
Витамин Д я поднимала 2 (!!!) года. Перепробовала всё: вигантол, аквадетрим, д-сан.
У меня показатель был 18. Сейчас он 53.
Подняла Солгаром:
Витамин Д в дозировке 10 000 по схеме.
Сейчас продолжаю его пить, но схема иная уже.
Омск
Уходите на 5000 того же Солгра. Я с 6 до 50 поднимала 10000 дозировкой, сейчас врач сказал уйти на 5000
Говорят, в общем-то можно дальше его пить. К нему добавили мне К2 каждый день, а сам Д раз в три дня (10 000). Всё Солгар. Через месяцев 5 сказали сдать еще раз и там видно будет)) Может, чуть уменьшат дозу, но пока из расчета 3000 в день. К2 сдавала - в норме.
Омск
К2 в форме МК7 пила вместе с дозировкой 10000, если пить 5000, то он не нужен, только свыше. Да, пью каждый день. Точнее капаю, у меня жидкий Солгар.
Омск
Норма ферритина от 60 до 100, то, что вы считаете нормой - это референсы лабораторий.
Чтобы снизить гомоцистеин, нужно проверить В12 и В9, когда проседает 1 из этих витаминов, растет гомик. Норма по нему 5-7.
Норма витамина Д от 30, но оптимум 70-80. Если у вас подготовка к Б, не советую Аквадетрим. У него в качестве консерванта используется этиловый спирт. Девочки уже писали ниже, закажите с айхерба. Солгар жидкий, к примеру, дозировкой 5000 МЕ. Его Вам хватит на 2 с лишним года, цена вопроса - 700 рублей.
По комплексным витаминам Фемибион. Йода там мало, метилфолата тоже в 2 раза меньше того, что нужно. Витамин В12 и С в формах, которые практически не усваиваются организмом. В общем, толк от них если и есть. то мизерный.
Москва
пью капсулы вит Д3 из сша 2000. пью долго, у меня 38 сейчас, сколько был не знаю, как видно пила не зря))))
Омск
Вы пьете профилактическую дозировку детскую) У взрослых она до 4000 МЕ. Возможно, Ваш витамин Д и был в районе 40.
Москва
год -1,5 назад примерно сначала был ульра Д в дозировке 2 таблетки.
потом аквадетрим по 8 капель, потом по 4. сейчас вот купила американский) пью по 1 капсуле. думаю мой был ниже 25. уверена в дефиците, т к апатия была постоянная( ну это правда и после железа так. прям чувствуешь себя человеком после всей этой подготовки к эко
Омск
У меня ферритин после 2 беременностей был 16, после второй капельницы Венофера появилось желание танцевать, которого не было на протяжении 3 лет. Так что я Вас прекрасно понимаю)
Мама
Ферритин у вас огонь! 👍 сейчас пью Вигантол для поднятия витамина Д. Знакомая капсулы солгар пьёт
Алма-Ата (Алматы)
Попробую аквадетримом поднять ✊🏻Еще месяца полтора есть в запасе)
Омск
Я тоже подняла аквадетримом, пить начала примерно за месяц до протокола, без рекомендаций (не сдавала его), а когда в протокол вступала сдала- 58
Вигантол мне хорошо поднял, Вам желательно еще проверить В12, и там решать что делать с гомоцистеином
