Про витамин D при беременности

Есть работы, которые говорят о том, что мировая практика основана на изначально ошибочных данных. Ее уже пробовали пересмотреть, но такие вещи всегда движутся со скрипом. Эксперименты с потреблением даже 100 000 ед в день не привели к токсическому эффекту. Но разумеется, каждый вправе сам выбирать, что принимать и принимать ли вообще.

поэтому прежде, чем планировать надо сначала проверится и его поднять.

Это более зрелый подход, на мой взгляд.

У меня за 2 мес приема по 5-10 тыс скакнул с 30 до 190. Через полгода после этого без приема остался 80, хотя Ре сказали, что это скорее всего был ошибочный результат 190 и все равно пить его, но я предпочла сначала пересдать, по итогам не пить

Я Вас уверяю, что у большинства жителей южных регионов витамин Д может быть на нижней границе. Нет связи солнца и отсутствия дефицита витамина Д. Моя мама живёт в Дагестане и у нее был катастрофически низкий показатель.

Так же отмечу, что есть люди, у которых Бад витамин Д усваивается хуже, чем у других. Мы с мужем пили одинаковую дозировку одно и тоже время. У него показатель: 65, у меня 49.

Если Вы забеременели и не имели на этот момент дефицитов по витаминам, то это не значит что к концу второго триместра будут такие же показатели. Во время беременности все запасы будут активно расходоваться на поддержание здоровья Вас и ребёнка.

Я не эксперт, но читала, что его бесполезно пить, но я опять-таки не берусь судить. сама все подряд не пью

Бесконтрольное применение - это когда ты пошёл и решил, а выпью я сегодня 5 тысяч, а завтра 10, а почему нет? А 1500-2000 тысячи это норма для ежедневного применения для взрослого человека на постоянной основе. Это врачебные рекомендации. Большое можно, да, исходя из анализов.