Витамины беременным

Во время беременности потребность в витаминах возрастает/ Поэтому врач может назначить дополнительный прием препаратов. Мы поговорили о самых важных с Инной Александровной Ивановой, акушером-гинекологом ЖК №12 ГКБ им. В.В. Вересаева.

💊 Фолиевая кислота (витамин В9) обязательна всем до 12 недель беременности.

- Рекомендуется принимать уже на этапе планирования (за 3 месяца до возможного зачатия).
- Она необходима для формирования нервной трубки плода (будущий спинной и головной мозг ребенка).
- Содержится в брокколи, бобовых, капусте, апельсинах, буром рисе.

💊 Йод

- Обязательно всем во время беременности и грудного вскармливания. Потребность в йоде в эти периоды возрастает в два раза.
- Содержится в йодированной соли, рыбе и морепродуктах, яйцах, свинине и говядине, бобовых.

Комментарий врача:
"На первом приеме мы назначаем всем беременным йодид калия в дозировке 200 мкг в сутки. Если после анализа крови выявляются отклонения, мы направляем пациентку к эндокринологу".

💊 Витамин D (обязателен только для группы риска)

- Регулирует работу практически всех органов. Но бесконтрольно принимать этот препарат беременным не стоит - только по назначению врача.
- Содержится в жирной рыбе, яйцах и красном мясе.

Комментарий врача:
"Высокие концентрации витамина D и кальция могут привести к кальцинозу и повреждению органов, особенно почек и кровеносных сосудов".

💊 Кальций (обязателен только для группы риска)

- Его уровень важно поддерживать пациенткам с симфизитом - чрезмерным расхождением лобковых костей.

💊 Железо (только при дефиците)

- Содержится в красном мясе, морепродуктах, шпинате, бобовых, тыквенных семечках.

⚠️ Самостоятельное назначение витаминов опасно! Необходима консультация лечащего врача.