Девочки про питание в протоколе

У меня высокобелковая диета, обильное питье до 2-3литров в день, полностью исключили соль, я утром бегала, в первое время я продолжала бегать, но на 5 день стимуляции сказала врачу об этом, раньше нет. Как то забыла(но врач особо со мной и не общалась, учила свою ученицу-ординатора, так как это гос.учреждение мне говорили что на приёме будут ординаторы я не была против, сама так училась) она громко сказала КАКОЙ БЕГ)) я и перестала, раньше мне ничего не запрещали в еде в протоколах, в победном диета строгая была

Лучший мой протокол по самочувствию - я соблюдала белковую диету с первого дня

Лет 10 назад один профессор ответил мне на такой же вопрос: вести обычный образ жизни без употребления спиртного, никакой диеты и активность должна быть как обычно. А когда вы получите беременность, организм сам вас уложит в постель и будет корректировать гастрономические бзики. Я не заморачивалась в плане диет и работа у меня не каждый выдержит, принимала пилюльки, назначенные ре. Удачи вам!

с упором на белок. мяско, стейки там всякие, морегадики, печенка, тунец, орешки. Вода от 2л в день (в доп к чаям-кофеям, сокам, супам - просто чистой воды). и по возможности исключить всякие газообразующие. в своих трех стимуляциях первую и третью я начала диету (ну как диету... чуть сместила фокус) и воду с первых дней, во втором - только после пункции. в итоге, совпадение ли нет ли, но вторую пункцию перенесла несколько потяжелее. хотя есть еще второй нюанс: первый и третий были в мае - солнце, птички, весна там всякая из всех щелей, а второй - в январе. по образу жизни - постепенно снижать нагрузку, если она была. дню этак к восьмому стимуляции уже не сайгачить, бревна на лесоповале не тягать, коней на скаку не останавливать, в избы горящие входить размеренным шагом. после пункции тяжести не таскать, половой и физический покой. ну да это вам все расскажут в клинике

Питание преимущественно белковое и обильное питьё, т.к. есть риски отеков и застоя жидкости. Образ жизни самый обычный)) Я ничего не меняла, много гуляла

полноценное питание, много овощей, белка, правильных фруктов, полезных углеводов) Минимум стресса и умеренная физическая активность, которая вам в удовольствие, плавание, ходьба, не слишком интенсивные массажи.

Больше воды и белка. С фруктами осторожнее, ЖКТ в эко замедляется и могут быть не приятности. Меньше будет побочек от гормонов и уменьшите риск гиперы. Так же если у вас будет как у меня после пункции или после подсадки (у меня это совпало с уколами овитреля) ощущение распираемая живота, в районе пупка, желудка... советую начать принимать коликид и все пройдёт. Я боялась что это гипера, ре на узи смотрела, а там вроде все в пределах нормы, гиперы не видно. Я сама начала принимать коликид и стало на след день лучше в разы, хоть ходить разогнутой могла. Гулять каждый день. Не лежать как умирающая)) никакого спорта, ещё успеете.

Адекватный, не лежачий. Правильное питание, следить за кишечником, гулять, избегать стрессов.