Как перестать бояться и ждать подвоха?

Здравствуйте девочки!Нужна психологическая поддержка.
Я всем всегда здесь писала, что нужно думать только о хорошем, нужно верить в малыша и тд., но у самой это плохо получается.Вот так бывает ни с того ни с сего накатывает волна страха.

Мне 28, первая беременность.Сегодня ровно 6 недель.Ничего не беспокоит.До этого беременностей не было.Жду своего первого узи через неделю, это будет 7+1. И вроде всё норм, но вот бывают дни когда я места себе не нахожу.Вот у меня нет абсолютно никаких сильных симптомов Б.Только грудь (которая сегодня перестала болеть) и иногда чувство голода, даже после еды.Больше ничего.И от этого у меня появляются плохие мысли.Да я понимаю, что это глупость.Все мы разные и это не показатель.Я почему-то думаю, что чувствовала бы себя более уверено если бы сидела сутками с тошнотой возле унитаза.Очень себя ругаю за это и ещё больше злюсь, что вообще думаю о плохом.Но толи у меня обострилась моя пожизненная переживательность, толи что-то ещё … я вообщем не знаю.У меня никогда не было никаких зб 🙏🏻, но вот от чего то накатывают такие мысли.Может это из-за долгих ожиданий узи… я как будто не могу 100% поверить что это происходит со мной. Я на несколько дней успокоюсь, а потом опять то же самое.

Поддержите пожалуйста 🙏🏻 Расскажите как чувствовали себя в этот период.