Мелатонин и Б
Образ жизни до, во время и после ЭКОНасколько понимаю при беременности мелатонин противопоказан.. Судя по инструкции.
А кто нибудь принимал на самых начальных сроках?
Что можете порекомендовать для нормализации сна?
Ксю
Я пила до Б, потом сон нормализовался и перестала.
но это не снотворное, так что нужно соблюдать правила здорового сна, у меня пост есть про мой опыт мелатонина.
насчет сочетания с Б уточняйте у врача. Скорее всего, его просто не изучали на беременных и потому нет данных
30.11.2021
Ответить
Irina
Ксю, спасибо. Ре буду спрашивать, когда будет положительный результат.. К помощи мелатонина обращалась не раз, т.к. периодически возникали проблемы со сном.. Последний раз в процессе подготовки и протокола. На нервной почве проблемы ужесточились.. И в этот раз он мне действительно помогает.. И кстати для сна действительно очень важен режим и отвлечение от рабочих процессов..
30.11.2021
Ответить
Simon's Cat
По Мелатонину есть очень интересные исследования насчёт беременности, если вкратце - на развитие малыша не влияет, нормализует сон и нервную систему, и даже роды проходят легче. Но пока исследования свежие и он действительно до сих пор в списке запрещённых числится, в первую очередь потому, что это гормон извне, а при беременности любое гормональное вмешательство непредсказуемо.
30.11.2021
Ответить
Irina
Simon's Cat, спасибо.. Интересно, а с какого периода считается, что лекарства в принципе могут навредить - прям сразу или с момента, когда у эмбриона появляется сердцебиение..
30.11.2021
Ответить
Каролина С
Глицин, но не БАД , а лекарство, пачка белая с зеленой полоской. Его 100% можно при беременности и он помогает
29.11.2021
Ответить
Ксю
Элиза Вебер, глицин и мелатонин это не одно и то же, какие угадывания? Глицин вообще не проникает в мозг при приеме его внутрь
30.11.2021
Ответить
Каролина С
Ксю, Да причем тут мелатонин? Вы пост то до конца читали или как?Автор помимо мелатонина еще спросил рекомендацию, что еще можно для нормализации сна.
Можете что хотите думать, но глицин помогает стабилизировать сон
01.12.2021
Ответить
Irina
Элиза Вебер, я кстати купила глицин.. На всякий случай.. По крайней мере он не вреден.. Насчёт Тенотен, который тоже рекомендовали - у него Б тоже в противопоказаниях
01.12.2021
Ответить
Ксю
Элиза Вебер, глицин, который принимают извне не проникает через ГЭБ. Я хоть и «могу думать, что хочу», но все же лучше смотреть на клинические исследования
01.12.2021
Ответить
