Все мои тщетные попытки похудеть этой весной и летом улетели в трубу из-за очередной стимуляции. Толком ниче не ем, а вес набрала за неделю + 2 кг на гормонах. Как вы справляетесь с прибавкой веса? Расскажите ваши истории.
Норильск
Мне кажется, как раз нельзя толком ничего не есть, питание должно быть системным. И, возможно, просто вода задерживается, раз так быстро набрали. Я перед/после стимуляций обычно считаю калории, ограничиваю мучное/сладкое и по возможности занимаюсь на эллиптическом тренажере 3 раза в неделю.
0
03.07.2022
Ответить
Сочи
Кошкина мать, у нас жарко сейчас ем 2 раза в день и до 6. В основном что-то легкое. Залезла на дорожку еле час отходила, коровушка с набитыми яичниками. Вовремя стимуляции совсем тяжко спортом заниматься.
0
03.07.2022
Ответить
Москва
Профитроль, чисто мое субъективное мнение-оставьте сейчас в покое свой организм. Ему сейчас и так тяжело, он растит столько клеточек для вас. Прибавленные килограммы это сейчас задержка жидкости. Пройдёт стимуляция, пункция-все скинете обратно.
0
03.07.2022
Ответить
Норильск
Профитроль, я бы во время стимуляции лишних телодвижений не делала 🙈
0
03.07.2022
Ответить
Сочи
Кошкина мать, этим я себя и тешу славно проводя дни, то на кресле то на диване)
0
03.07.2022
Ответить
Москва
На стимуляции поправламь, потом 2 цикла пила кок, вернулась в вес
Прибавка быстрая не от жира, а от отеков, быстро проходит
Ну, если не наедали)
0
02.07.2022
Ответить
Барнаул
У меня всегда после стимуляции плюс несколько кг. Хотя за весом слежу. Но там даже если почитаете про препараты, написано, что они задерживают жидкость в организме. Так что после стимуляции все быстро уйдёт, у меня так во всяком случае.
0
02.07.2022
Ответить
Москва
Не ела простые углеводы - булочки сладкие, сахар, шоколад. Сладкие фрукты также исключила, вроде персиков и черешни. Все остальные фрукты по 200г в день или если штучно, то по одному.
0
21.07.2022
Ответить
Москва
Не есть. У меня на стимуляции не было аппетита, тошнило. Сбросила даже. Ограничить соль,если это вода задерживается
0
03.07.2022
Ответить
Москва
Я на кето села, на спорт что то нет сейчас настроя. Минус 5 кг довольно быстро, а потом расстроилась из-за бхб и бросила :), полтора кг точно назад вернулись.
0
03.07.2022
Ответить
Абрамцево
В длинном протоколе такое было, отëки и "желешка" на животе появились) , через 2 недели всё ушло . В коротких - наоборот худею🤷♀️
0
02.07.2022
Ответить
Сочи
Я села на программу моей подруги, которая за 4 мес после родов скинула 28 кг. Проверим)
0
22.07.2022
Ответить
подсчитывайте калории, ограничивайте соль,мучное, сладости. И подключить спорт
0
03.07.2022
Ответить
Москва
Мне лучше всего помогал спорт, много спорта, кардио ежедневно, силовые 2-3 раза в неделю.
0
03.07.2022
Ответить
Челябинск
Быстро худела, начинала вести привычный образ жизни и все уходило.
0
03.07.2022
Ответить