Как похудеть?

Пробовала "систему минус 60". Первый раз 10кг за 2 месяца, в следующие ращы не работало, т.к переедала до обеда. От магги желудок заболел на 4 день. Пробовала доктора Ковалькова. Тоже заболел желудок, руки тряслись, и к 5 дню мечтала о горячей каше. Вот таким вот опытным путем пришла к подсчету ккал. За полгода -26кг. Да, приходиться все взвешивать и записывать, но это дисциплинирует, 100 раз подумаешь, прежде чем съесть бутерброд.

Я бы макароны, сладкое и печенье из рациона питания вычеркнула решительно. Овощи, фрукты, нежирное мясо, молочные не жирные продукты есть как основу любой диеты. И заняться спортом обязательно. Не жалеть себя! Я сама худела, плохого советовать не буду. И ещё настоятельно рекомендую хороший жиросжигающий крем "Ресайз" с термо-эффектом. При похудении крем не даёт образовываться растяжкам и хорошо подтягивает кожу. Крем очень эффективный. Перед занятием спорта его обязательно используйте, обязательно! Эффект от этого очень сильный получается. Пока не сбросите лишний вес, применять крем советую регулярно. Уверена, что у вас всё получится и вы будете счастливой мамочкой!

Казалось, что я могу быстро скинуть лишние кг тогда, когда захочу, раньше так и было, но после родов вес просто стоял на одном месте, я уже что только не перепробовала, тщетно, результата не было. Тогда я решила похудеть с помощью проекта Тюрьма для жира, многие хвалили и не зря. Первый раз я у них скинула 5 кг, а в этот раз почти 7, очень даже не плохо, я почти убрала все, что набрала во время беременности. Проект реально хороший, все понравилось: сауна, прессо-терапия, СО2 камера, массаж, мануальная терапия, остеопатия, ванны - незабываемо!

Мой имт 17,6!(.Ре говорит маловат все таки,а он скачет,то 48,то 52кг,для меня это ощутимо!(Вообще, говорят надо исключить хлеб,печенье,есть только из цельнозерновой муки,пересмотреть все свое питание,должно быть сбалансированным,вместо сладкого сухофрукты, финики т.д.,побольше рыбы,вместо курицы беру индейку,стараюсь много не жарить,рыба хотя бы два раза в неделю и т.д.

вообще похудеть реально и просто. я сама веду чат бесплатный где девочки худеют, провожу бесплатные марафоны стройности. за две недели у меня девочка на правильном питании и физнагрузках похудела на 8 кг. хотите, присоединяйтесь

Есть два способа, один долгий и мучительный, другой легкий и приятный! думаю никто не хочет сложный путь.. под лёгким способом подразумевается использование специальных препаратов для похудения. Моя подруга не хило так похудела на них. Так что советую! А покупал я их ей тут: https://healthlist.ru если что..

Если быстро скинуть, я использовала питьевую, но строгие диеты провоцируют срывы. Сбрасывала и держала вес ограничением в 1200калл, информации в интернете много, целые меню на день с рецептами. Тоже люблю сыр,но ограничиваю либо до 30г в день, либо готовлю сама из творога или кефира.

Худею на диете магги (ее еще называют яичной) она белковая, неплохая диета, но на вторую неделю уже на яйца не могу смотреть (и на мясо). Она рассчитана на 4 недели, в интернете меню подробное можно найти. За неделю похудела на 4 кг, не знаю вторую наверное не выдержу.

найдите -денис маркелов-он платно худит. Знакомая его систему дешево продает. Вк у него группа есть-посмотрите-там много видео,статей и рецептов

Спортом нужно заниматься, и не будет проблем с лишним весом...

Тоже проблема