Всем доброго дня!
Посоветуйте, пожалуйста, витамин Д для взрослых, бюджетный и который реально работает! Из аптечных или на маркетплейсах.
Раньше с всегда на айхерб брала now foods, сдавала анализы, уровень был на нем хороший. Видела, он и на озоне есть, но ценник какой-то конский😑
Я пропивала тоже now. Немного, но поднял уровень. А после омикрона витамин-д упал до 18.Сейчас пью аквадетрим в каплях. эндокринолог расписала по 14 капель (7000) на два месяца, А потом по 2000 на 4 месяца. Но, я пока не сдавала, чтобы проследить динамику. 🤷♀️
Сургут
Анастасия, спасибо. Вы контролировали на нем уровень в крови?
Москва
Victoria Sever, мой витамин Д был-3, когда я начала его принимать. Начала с 10 капель, довела до 15, но он не повышался, далее увеличили дозу до 20 капель каждый день и тогда только витамин Д поднялся до 70 по крови за 2 месяца.
И для поддержания мне лично нужно не 4000 МЕ, а больше.
P.s. Кровь, конечно же мониторила
Москва
Victoria Sever, сколько нужно для поднятия референтов))
мне сейчас во время беременности 8 капель не помогают «держать» витамин Д.
Он упал с 45 до 18…
пью 10 капель каждый день и в первой половине дня обязательно.
и то не факт что поднимется)
Не бойтесь, пейте, хуже не будет, витамин Д медленно накапливается в организме и очень быстро «выходит» из него
Красноярск
У нас в некоторых магазинах спортивного питания есть now. И не сильно дороже, чем раньше стоил. Но всё же дороже 😬
Сургут
Юлия, я у нас и в аптеке его видела, но цена около 3000 за банку😬
Норильск
А я люблю Детримакс в каплях. У меня дозы большие, капсул надо много, а этот в водичку накапал и выпил, и без всяких привкусов.
Москва
Мне нравится Д3 из вкусвилла, он масляный, без лишней химии и в спрее, что офигенно удобно. У меня отлично усваивается
