Как избавиться от тревожности перед первым узи

Добро пожаловать в клуб тревожных😁🤭 мы все тут такие. Одни переживания сменяются другими.

Никак,только принять эти периоды тревоги и вы не одна. если были потери беременности ранее,то уяснить,что этот малыш другой и совершенно не похож на предыдущих. Если совсем тягостно,то добро пожаловать на очную консультацию к пренатальному психологу. А вообще круто снимает тревогу общение здесь,практически вся Россия и не только может поддержать своими историями и рекомендациями. Мне перед скринингами это очень хорошо помогает😊

Просто примите это состояние 😃оно уже никуда не денется, каждый раз кажется, ну вот увижу 2 полоски и будет легче, потом ну вот будет расти ХГЧ и будет проще, ну вот схожу на УЗИ и успокоюсь, ну вот схожу ещё разок и точно отпустит😅и так каждый раз...я вот тоже жду 1 скрининг, и очередной раз, надеюсь, что меня немного отпустит😆

Многие очень переживают,я сдаю хгч только который делают 3 часа иначе начинают в голову мысли плохие лезть. Мне ре сказала ещё 2 раза сдать хгч до первого узи,дождаться не могу его ,назначили на 31)

Вы не одна-)) Ваши переживания обоснованы, но до панических атак не надо доводить. Очень хорошо успокаивает дыхательная практика. Медленный вдох на 1-2-3-4 Медленный выдох на 1-2-3-4 Не менее 15 раз. Телу надо помогать. Ну а в мыслях, скажите себе, что Вы сильная и взрослая женщина и примите и переживёте любой исход. Это жизнь. Доверяйте природе. Это если кратко, а по хорошему 2-3 консультации с Психологом проработать Тревогу. Берегите себя, всё будет хорошо!

после 1го узи также будете ждать 2е, а потом 3е и так до самых родов))). Про успокоительные я тоже ни раз спрашивала. Рекомендуют Магне б6, валерьянку или пустырник. Я пью магне б6, вроде стала спокойнее, но иногда даже соеди ночи просыпаюсь от учащённого сердцебиения и тревоги, или переживания. У меня такое было в школе перед экзаменами )))

Оооо то ли еще будет) к психологу вообще ходила во время беременности потому что не справлялась уже

Сама трясусь… сегодня первое узи . Стараюсь поменьше читать форум , тут очень много грустных историй от которых потом мысли ужасные

Автор,наверно ваши чувства здесь каждая поймёт.. но вы себя настраивайте ,что все будет хорошо..второй раз я тоже думала тревожность только будет до 1узи..а нет..я наверно выдыхнула только на 2 скрининге..а так жила в страхе все это время,но верила в себя и малышку