Добавки для улучшения качества ЯК
Библиотека: статьи, полезная информация. Стихи, видео и фильмы про ЭКО.Девчонки, я тут в интернетах нашла книгу, которая обещает улучшение качества ЯК и повышение шансов в протоколах. Называется "It starts with the egg", автор - Rebecca Fett. На английском языке. Сложно сказать, насколько описанное там реально работает, т.к. у меня вопросы к количеству, а не качеству, сама добавки не проверяла. И вообще есть мнение, что качество ЯК невозможно улучшить.
Но так как это единственный найденный мной источник с хорошо систематизированной информацией, ссылками на исследования, дозировками и программами приема, решила поделиться с вами - не пропадать же добру. Вдруг кто-то ищет такую информацию. Скачать пока не удалили можно .
Рекомендованные там добавки:
-витамины для беременных (с фолиевой кислотой)
-Q10
-мелатонин
-витамин Е
-витамин С
-альфа-липоевая кислота
-NAC
-мио-инозитол при СПКЯ
-ДГЭА при снижении овариального резерва
Что очень НЕ рекомендуют употреблять:
-пикногенол
-маточное молочко
-L-аргинин
Дозировки, программы приема и т.д. - внутри книги. А в комментариях было бы интересно, услышать реальный опыт с этими добавками - помогает/не помогает.
Лучший ответ
holly molly
Для одних бесплодие - беда, а для других - золотая жила. Таких авторш, нутрициологов, блогерш и даже врачей, которые рубят деньги на таких как мы - очень много. Ведь мы готовы хвататься за любую соломинку. Я больше 3 лет пила всякие витамины и добавки, странно, что в списке нет витамина Д (пару лет назад он был вообще от любых бед)). На инозитол тысяч 30 потратила, ведь по рекомендациям надо от 4 грамм в день. В итоге получила аж 6 эмбрионов, но ни один из них не прижился. Ко второй стиме даже на фольку забила, так меня все эти колёса задолбали, получила всего 3 эмбриона, но в итоге успех. Так что все эти дорогостоящие витамины - просто деньги в унитаз)
31.12.2022
Ответить
Terranean
holly molly, спасибо за рассказ о своем опыте! Что на нас все хотят нажиться - это факт, так как мы готовы все отдать чтобы родить здоровых малышей. Вопрос в том, что реально помогает, а что пустышка.
31.12.2022
Ответить
Пользователь бебиблога
Все почти пила, все с айхерб заказывала. И маточное молочко пила, хоть и не рекомендуют(раньше наоборот рекомендовали). Колола и овариамин. И ещё витамин а раньше рекомендовали пить, тоже кстати с айхерб заказывала. Короче куча денег в мусорку и не сбывшиеся ожидания(
Мой вам совет не пейте эти пустышки , у вас есть фолликулы, собирайте, оплодотворяйте и морозьте эмбрионы пока есть, что пунктировать.
30.12.2022
Ответить
Terranean
Пользователь бебиблога, я и собираюсь дополнительно морозить эмбрионы, тут полностью согласна)
Про ваш опыт - спасибо, поняла!
30.12.2022
Ответить
Пользователь бебиблога
Terranean, я думаю все у вас получится, не все так критично у вас, понятно, что хочется попробовать все варианты, но ещё особо и неудач не было. Думаю все хорошо у вас будет, с наступающим!
30.12.2022
Ответить
Terranean
Пользователь бебиблога, спасибо!!! Вас тоже с наступающим! Чтобы в новом году получили наконец свое двойное счастье)
30.12.2022
Ответить
Lena
Маточное молочко рекомендуют репродуктологи в Сингапуре). С мелатонином и NAC надо быть поосторожнее в перименопаузе. А в целом эта книга - бизнес на отчаяашихся)) по q10, r-ala, mio inositol есть довольно много исследований в ivf.
31.12.2022
Ответить
Terranean
Lena, не только эта книга, к сожалению... Но исследования, даже слепые рандомизированные по этим добавкам все-таки есть. Это конечно не гарантирует, что исследования не купленные. Или даже если они нормальные, что добавки прямо всем должны помочь.
31.12.2022
Ответить
Lena
Terranean, да, я тоже довольно много исследований и форумов перелопатила. Можете глянуть у меня в дневнике, если не лень)) По исследованиям чаще проблема, что исследуются на средах для эко, на мышках, мошках или на маленьком количестве пациентов. А когда начинаешь смотреть детали, то себя в этой группе не находишь). И мне тоже девушки писали, что без добавок лучше было, чем с ними. Но суть скорее в том, что большинство из нас в панике бросается пить все подряд в огромных дозах, а мы все индивидуальный и многое идёт поэтому во вред. Я по постам Кэйт начала витамин Е и А жирорастворимые пить постоянно, моя гиня в шоке была как узнала)
31.12.2022
Ответить
Terranean
Lena, нет, ну если пить что попало и в непонятных дозировках, тут уж что угодно может быть...
01.01.2023
Ответить
Stavolga
Когда попробуешь все на свете, то готов хоть что в себя запихнуть 😅
Можете смеяться надо мной, но мне помнится, что инозитол мне помогал больше клеток выращивать. А может совпало ))) что не исключено. Но вот сейчас я снова системно начала пить витаминов подборку и инозитол) посмотрим.
31.12.2022
Ответить
Terranean
Stavolga , неожиданный результат от инозитола. Странно, но мне одна знакомая тоже говорила, что ей именно инозитол помог увеличить количество (с 2 фолликулов до 5). И она тоже не знает, совпадение это или нет.
31.12.2022
Ответить
Настя
Сложно сказать помогает или нет, сидела 4 месяца на Q10, мио-инозитол от солгар, витамин Д. Из 11 эмбрионов 8 отличников, 3 хорошиста.
30.12.2022
Ответить
Terranean
Настя, у вас супер результат! Но и возраст всего 27, и без бадов должны быть отличные ЯК)
30.12.2022
Ответить
Настя
Terranean, мне кажется, что пробовать всё-равно стоит)) лучше сделать, попытаться, чем не сделать ничего )
ну и дозы должны быть не маленькие, и длительное применение )) я бы на вашем месте точно попробовала )
31.12.2022
Ответить
Terranean
Настя, ну хуже от них вряд ли станет, разве что кошелек облегчится) у меня проблемы с количеством, не с качеством, а количество улучшает разве что ДГЭА. Но это достаточно серьезная добавка, гормональная - не просто витаминки. Может и попробую, но после анализов и консультации с Ре.
31.12.2022
Ответить
Алина
В доказательной медицине не существует препаратов для улучшения качества як. Не ведитесь на рекламу и обещания чудес.
31.12.2022
Ответить
Terranean
Алина, Насчет доказательной медицины - слепые рандомизированные исследования к ней относятся и по этим добавкам они есть.
31.12.2022
Ответить
Ирина
Практически все указанные вами добавки принимала. К сожалению, ничего не помогло улучшить, ни качество, ни количество
30.12.2022
Ответить
Екатерина
Я не использовала, просто поделюсь своим мнением. Думаю, что качество як ничем не улучшить, ведь если як несет генетическую поломку, то витаминами ее вряд ли исправить. Конечно, попробовать можно, в бою все средства хороши.
Улучшить качество спермы - однозначно можно, она же новая вырабатывается. А як с рождения с нами, они не обновятся.
30.12.2022
Ответить
Terranean
Екатерина, возможно насчет невозможности улучшения ЯК бадами вы и правы. Но насчет генетических поломок есть важный момент - большинство из них в ЯК возникают при мейозе, а он происходит в процессе созревания ЯК. То есть в процессе овуляции, если ЕБ или при стимуляции суперовуляции, если эко. А не изначально в яичнике они такие.
30.12.2022
Ответить
Blue October
В целом просто список витаминов. В Москве еда на мой взгляд обеднена всем чем только можно, да и вообще чтоб найти более менее надо изрядно поискать и позаморачиваться, что для работающего человека со средним заработком трудно. Поэтому принимать витамины в ритме большого города однозначно надо. Два года назад мы с мужем купили дачу в другой области (всего 250км), но тут другая еда, тут овощи, молоко, яйцо, мясо имеет вкус, просто имеет вкус. Я в Москве даже яица теперь не могу есть, я не имею ввиду домашние яица, самые обычные из 5ки. По поводу як, да саму як изменить видимо нельзя, но ведь нас интересует некий биохимический процесс в котором участвует не только сама як но и всевозможные жидкости и микро и макроэлементы, на которые мы как раз сможем повлиять корректируя свой образ жизни. Я читала что цинк очень важен для фертильности. Я его пила перед стимуляцией. Но все витамины в организме должны быть в балансе, например если пить железо, то скорее всего ему в компаньон нужны медь и тот же цинк, (не в смысле одновременно пить, а чтобы общий баланс не пошатнуть).
31.12.2022
Ответить
Terranean
Blue October, вот насчет ЯК и биохимического процесса вы в точку попали. Почему-то большинство думает, что генетические дефекты в ЯК просто накапливаются с возрастом. Но на самом деле подавляющее большинство их возникает в процессе мейоза, который происходит в процессе овуляции или стимуляции в ЭКО. И это вообще другой расклад. Хотя это не отменяет того факта, что с возрастом этот процесс нарушается.
31.12.2022
Ответить
Blanca
Пью инозитол уже год, но маленькую дозу раз в день, мне помогает при СПКЯ, если заказывать на iherb не так уж дорого выходит. Пару дней назад начала ещё принимать цинк и Q10. Будет ли эффект не знаю, но исследования показывают что при приёме Q10 400 mg вроде в день, качество было лучше. В комментариях находила ссылку на пост девушки Kate которая всю информацию собрала: https://www.babyblog.ru/commun...
31.12.2022
Ответить
Terranean
Blanca, ага, я видела посты Kate, она очень много писала про добавки. С одной стороны вроде бы молодец, такой объем работы проделала. С другой, мне кажется странным, что у нее прямо все довольны в комментариях, а у меня почти все пишут, что добавки им не помогли :/
Думаю, она стирала неугодные комментарии, чтобы они не мешали получать свой % на айхерб.
31.12.2022
Ответить
Blanca
Terranean, я не видела в её постах, что она даёт ссылку на свой промокод 🤷♀️ в эко столько много факторов, нельзя точно сказать что помогло а что нет. По инозитолу я вижу что цикл сократился и тестостерон понизился немного. А как понять качество ЯК? Чисто визуально.. бывает и внешне слабый эмбрион даёт здоровую беременность... конечно в теории и медицинские исследования могут быть куплены производителями БАД...
31.12.2022
Ответить
Terranean
Blanca, у нее промокод в ссылках зашит, проверяла. Если что-то помогает, имеет смысл продолжать прием конечно. Насчет качества ЯК - в исследованиях проверяли, сколько их оплодотворилось, сколько дожило до 5 дня, какого эмбрионы качества, сколько их имплантировалось, сколько дало беременность и роды здорового ребенка. Ну то есть, вроде бы объективные показатели. А вот, куплены ли эти исследования производителями БАДов, тут уж никто не знает... Наверно, надо проверять, чтобы исследования были хорошего качества, их было достаточно много и они не были откровенно противоречивы.
31.12.2022
Ответить
Terranean
Blanca, а так, во всем добавкам, что в книге есть исследования, там даже ссылки на них. По q10 помогала дозировка 600 убихинона или 300 убихинола. Если инозитол вам помогает, имеет смысл его продолжать пить, конечно.
31.12.2022
Ответить
Blanca
Terranean, спасибо, ну вот попробую для начала Q10 и цинк потом отпишусь. Я ещё читала, что оказывается качество ЯК на низких дозах гормонов может быть лучше, тоесть больше ЯК в стимуляции это тоже не показатель. Удачи нам в 2023!
31.12.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.