Мои любимые диетические блюда...
ПитаниеДиетические - это условно. Просто когда я их ем я осознаю,что это не вредно и даже полезно и от еды получаю удовольствие.
Все просто:
1 Капуста тушеная с морковкой, луком и зеленью. сколько не приготовлю в тот же день все съем.
2 Вареная свекла с олив маслом+ яблочко или чернослив. Салатик такой получается.
1 и 2 я фанатка
3 Творог с фруктам(банан,яблоко или груша). Творога и фруктов должно быть приблизительно одинаково. Люблю на ужин.
4 бокколи,цв капусту с отварной куриной грудкой.
и напитки:
зеленый чай с молоком (это вместо сахара). Кстати напиток мочегонный.
и не крепкий отвар ромашки
Жду ваших любимых рецептов 
марина (Fedorova)
я почти каждый день ем салаты овощные, огурцы, помидоры, перец, дайкан, китайская капуста, вообщем что в холодильнике есть из того и делаю, заправляю оливковым маслом, и много-много зелени, еще обожаю квашенную капусту, тоже добавляю зелени побольше, и заправляю маслом нерафинирован. подсолнечным, кстати на свежую белок. капусту у меня аллергия, а на квашенную нет.
еще ем супчики овощные, тоже почти каждый день.
вместо колбасы и сосисок, у меня мясо отварное, или грудка, или рыба тоже отварная, по утрам почти всегда каша, редко яйца,
еще съедаю в день два яблока, или грушу.
от сладкого не могу вообще отказаться иногда раз в неделю позволяю себе чего-нибудь запрещенного.
31.03.2012
Ответить
brazilini
спасибо за подробный ответ)
салаты меня муж постоянно просит и зелени туда очень много добавляем. мне уже поднадоело, а он любит.
супчики и каши мы тоже любим. и яблоки с грушами я совсем недаво полюбила.
но вот как может быть на капусту аллергия? удивлена.
01.04.2012
Ответить
марина (Fedorova)
просто когда я ее режу, у меня потом руки после нее краснеют и чешутся, а когда ем губы потом опухшие какие-то становяться, а еще на сырую кур. грудку, когда я ее режу, тоже потом с руками проблема, я думаю скорее всего это контактная аллергия.
01.04.2012
Ответить
brazilini
ни фига себе.у меня тоже есть проблемки с этим. но вот на что я не понимаю. думала,на шоколад.. а тут такие варианты;-)
01.04.2012
Ответить
Леночка
№3, а особенно 2 я обожаю:)))ещё люблю такой салатик яблоко+сыр+масло, можно немного грецких орехов.
28.03.2012
Ответить