lilija в Спорт и мотиваця 11 лет приседание с 19 кг #частитела: ягодицы, ноги сегодня попробовала первый раз сделать приседание с 19 кг Посмотрите еще 20 записей на эту тему Отменить Ответить Лиза Вот молодец, а я все с гантелей 10 кг ( 16.02.2015 Ответить Marisabellka Завтра попробую присесть 65 на 8 :) 12.02.2015 Ответить Ирина А откуда число такое экзотическое? Гриф пустой 20, гантели по-любому четные числа выходят... 12.02.2015 Ответить lilija гриф 7 кг и по бокам 1+1+2+2 12.02.2015 Ответить Марго Поздравляю)) как ощущения?)) 12.02.2015 Ответить lilija било страшно 12.02.2015 Ответить Марго Помню как первый с 27 кг садилась, тоже страшно было, а потом пошло-поехало)) 13.02.2015 Ответить lilija а поднемали над головой или на плечaх? 13.02.2015 Ответить Марго Штангу со стоек снимаю на плечи (трапецию) и отхожу в сторону, приседаю сама не в раме. 23 кг могу и с пола поднять и над головой. 27 и более не пробовала. 13.02.2015 Ответить lilija ого , ничего себе 13.02.2015 Ответить Ягодичный мостик, или поп-ап :) Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями Чаты Беременных Выберите чат: Январята-2026 Февралята-2026 Мартята-2026 Апрелята-2026 Майчата-2026 Июнята-2026 Июлята-2026 Августята-2026
Поиск
