Стоит ли идти с тренажерный зал, если не спала всю ночь?
ТРЕНИРОВКИВчера сходила на День рожденья подруги, мало того, что объелась, так ещё и вернулись в 2:30 ночи. Очень плохо спала, постоянно просыпалась, а сегодня на работу встала в 6:30. Как ни странно, разбитой себя практически не чувствую, пью витамины, кофе напилась. По режиму, тренировка была во вторник, вот сегодня следующая. Как думаете, стоит пропустить? Не откину коньки? )))
Просто совесть ой как мучает после вчерашнего съеденного )))
Watergirl
Я иногда хожу и ничего страшного. Естественно, не систематически. При плохом самочувствии бы не пошла.
27.10.2016
Ответить
Алёна
ааа у меня дилемма теперь ))) вы пробовали так? ) так не люблю, когда режим сбивается ) кто только придумал эти дни рожденья перед тренировкой?)))
27.10.2016
Ответить
Mama Kristina
у меня тут была похожая тема, выпила рэд бул и пошла. Если мышцы восстановились и мешает только сонливость то я бы пошла и потом сразу спать ))) а если где то мышцы еще тянет и ты сонная то лучше пропусти, эффекта не будет
27.10.2016
Ответить
Алёна
я витамины пью, от них как энерджайзер, так что тут редбул можно и не пить ))) эх, если б ещё на работе целый день не сидеть, то пошла б по любому ) а так думаю на завтра перенесу всё-таки )
27.10.2016
Ответить
