Всё нельзя, а что тогда можно?

Сегодня была 1й раз у терапевта в консультации. Как начала она перечислять список каких продуктов нельзя, я даже запомнить не всё успела. Копчёности, солёности я ещё понимаю... Но не могу понять почему нельзя виноград и арбуз? Когда грудью кормишь нельзя, так как у ребёнка будут проблемы с животом, а сейчас чем он может навредить? Арбуз ела только вчера - очень пахучий, сладкий и такой аппетитный, полностью созревший. Вот как от такого отказаться? На днях жду ещё арбуз.... И как назло я последнее время хотела именно арбуз и виноград. Я вообще старалась есть разные фрукты и считала, что все они полезны и нужны. Про кофе и чёрный чай ничего не сказала, наверное просто забыла, их наверняка тоже нельзя. Раньше я старалась слушать всё, что мне говорят, а сейчас как то совсем не хочется над собой издеваться. Я просто не выдержу без привычной, (может не очень полезной ), но вкусной еды. Кто что скажет по этому поводу?