посоветуйте что-нибудь...

U menja tazhe problema , vtoruiu beremennost` podrjad. Poprobuite potderzhivaiuschii pojas , no ne vsem on nravit`sja. Ne sidite noga na nogu , vyberite sebe udobnoe mesto dlja siden`ja , chtob ne nizko ni vysoko , mnogo podushek potderzhivaiuschih esle nuzhno. Iz mashiny v mashinu sodites` snachalo popa , a potom obenogi i naoborot , kakbudto vy v uzkoi jubke. Chem men`she rastobljat` nogi . Takzhe i lozhites` , perekatyvaites` nabok i dvumja noga mi na pol. Spat` lutshe na mjagkom. Otdyhat` pobol`she , nichego tjazhologo ne nosit`. Delat` uprazhnenija na vnutrennie myshcy  eto pokda szhimaesh` srazu myshcy popy , pisi i niza zhivota ( ja nenznaiu , kak pravel`no na russkom :) 10 raz 3 raza v den`. I kogda rozhat` poedite , predupredite , chto u vas problema eta , ja neznaiu , kak u vas , no u nas ne razkorjachivaiut pri rodah , chtob escho bol`she ne navredit`. 

Бандаж можно только если ребенок в головном предлежании. В других случаях не желательно.

Попробуйте бандаж, говорят поммогает. Я уже почти на низком старте пойти и купить его...

у меня тоже самое......болит так аж встать не можешь))))моя врачиха мне бандаж посоветовала и кальций попить))))вот щас пью но не особо помогает, а подружке сразу помог...после пару дней питья кальция все боли прошли))))

Если тонуса нет и головное предлежание, то бандаж - это от спины лучшее средство) С бедрами, к сожалению, ничего не сделаешь - просто чаще меня положение - ходить, сидеть, лежать.

У меня с первых дней беремености болела поясница....так, что я прям кричала от боли, мне помог пластырь олфен....мне его врач посоветовал....я его клеела на поясницу и боль уходила

У меня в первую Б так было. Потом может быть сюрприз после родов еще. Когда таз начнет принимать обратное положение, то же больновато. Вот тогда мне прогулки и помогли, а еще йога, то же помогала! 

Вас спасут только роды..... простите что так пессимистически, но не хочу вас просто так обнадеживать. Сама в первую б мучалась с поясницей, сейчас все в тазу хрустит не встать не лечь....

У меня тоже болело, предлагать посетить наше лечебное Мертвое море в Израиле было бы наглостью , но оно мне сняло все боли. Поясница до этого отваливалась, ходила хромала .